Sedikit mau share pengalaman gw dari awal lari lari. Sebenarnya gw udah lari dari sekitar tahun 2014 dan gw udah pakai @adidasruntastic . Itu pun hanya untuk sekedar lari saja. Dulu lari hanya saat cfd dan hanya di sekitaran GOR Bekasi aja. Belum kenal sama komunitas lari manapun... Karena kesibukan yang super teramat sibuk dulu, jadi mulai jarang cfd dan intense lari pun berkurang sampai akhirnya pun enggak sama sekali lari. Berat badan pun sempet mencapai angka 104,5Kg dan udah mulai ngerasa gak vit lagi nehh badan. Dan gw memutuskan untuk berubah memulai hidup sehat lagi.. Sampai pas awal tahun 2019 di ajakin temen @nr_boim993 lari di GBK. Dan bertemulah gw dengan komunitas @gbknightrun . Dari situ gw berawal kembali intense dengan dunia lari. Alhamdulillah,, orang-orang di komunitasnya ramah dan rame. Olahraga lari pun jadi gak terasa berat. Latihan demi latihan gw jalani sampai saat @kartinirun2019 virgin 10K gw. Hanya berbekal udah bisa atur nafas saat berlari gw langsung berani ambil 10K dan saat tuhh record waktunya 01:20:12 dalam hati lumayanlahh. Mulai dari situ sampai sekarang latihan terus juga di seling variasi latihan lain. Seiring berjalannya waktu, sampai waktu tuhh gw di ajakin ke acara anniversary AR yang seru bgt acaranya. Mulai saat itu gw intense juga latihan di AR mulai dari lari, basic workout, sampai ke strength training. Alhamdulillah,, program pengurangan yg gw selingin berhasil. Sekarang sudah di angka 92,1Kg dan gw msh ingin memangkasnya lagi biar kembali proporsional lagi seperti dulu. Gw cuman ngurangin porsi makan seperti biasa. Masih tetep 3xsehari, masih tetep makan nasi, masih tetep makan malem. Hanya saja waktu makan gw bener-bener di atur sedemikian rupa. Intinya luhh harus melatih otak luhh pikirannya jangan cuman makan or lapar saja. Semuanya bergantung "NIAT", tapi kalo gak dijalanin yaa susah. Nikmati aja prosesnya secara perlahan. Semuanya gak ada yg instan,, Sekarang ukuran baju sudah kembali lg ke L dan celana 36 standar... 😆😆 Sekian pengalaman gw, semoga bisa memicu diri kalian untuk lebih sehat lagi. Terimakasih,, 😁😁 #adidasindonesia #adidasrunnersjakarta #giveawayEL #adidasrunners #gbknightrun (di Jakarta, Indonesia) https://www.instagram.com/p/B3tRE7AnPuK/?igshid=19zz1whedepr4
