Il #Pilates è ginnastica posturale? No. È un tipo di ginnastica, a corpo libero o con i macchinari, che incrementa la forza di tutto il corpo. Sì, anche la schiena. È vero che il creatore ha sempre dato una grande importanza alla colonna vertebrale ma bisogna capire che non è l'unico obiettivo o l'unico risultato. Chiaramente lavorando nell'insieme ci sarà anche un beneficio da quel punto di vista ma la vera domanda è: perché le altre discipline non lo hanno? Infine no, pilates e #yoga non sono la stessa cosa. Sì, nomi diverse = discipline diverse. #iampolestar #polestarpilatesitalia #stereotipo #ginnasticaposturale #fitness #workout #allenamento #curiosità https://www.instagram.com/p/Bng7--tgFRS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=f4go5g5nkovk
