Una dieta per i gonfiori e l'intestino irritabile? La dieta Low FODMAP
L'intestino irritabile può essere un disturbo estremamente fastidioso, ma con la dieta low-FODMAP si riesce a combatterlo e a minimizzare i sintomi. Immaginate di vivere un periodo difficile, in cui qualsiasi cosa mangiate sembra darvi fastidio. Vi rivolgete al medico e la sua diagnosi è “intestino irritabile”. Dopo questa diagnosi, vi potranno essere prescritti moltissimi rimedi diversi, addirittura spesso si danno degli psicofarmaci per agire sulla muscolatura dell’intestino e rilassarla. A seconda del medico, vi potrà venir detto che dipende da quello che mangiate, ma anche dallo stress della vita quotidiana, dalle somatizzazioni… a volte si consiglia di fare anche approfondimenti strumentali per escludere vari tipi di patologie che hanno gli stessi sintomi ma sono ben più gravi. Quando anche il gastroenterologo avrà confermato l’intestino irritabile, però, rimarrete comunque incerti sul cosa fare, perché non c’è una vera e propria cura a questo disturbo. Se siete fortunati, il gastroenterologo vi manderà dal nutrizionista, per poter affrontare la cosa a livello alimentare. Esiste infatti una dieta specifica che nella maggioranza dei casi riesce a risolvere, o almeno mitigare, i sintomi spiacevoli dell’intestino irritabile: la dieta Low-FODMAP. Read the full article
