#healyourselfbook

[tentangtenang]

Filosofi di Balik Cover Buku “Heal Yourself: Tumbuh dari Luka”

Menulis buku “Heal Yourself: Tumbuh dari Luka” memberi saya sudut pandang baru tentang berkarya, terutama tentang apa makna berkarya bersama suami. Dulu, saya pikir berkarya bersama suami adalah menulis bersama, dimana kami menerbitkan buku yang isinya adalah tulisan yang kami tulis bersama. Tapi ternyata, pada kenyataannya semua tidak sesempit itu.

Meski tidak menulis bersama, saya dan Mas H tetap berkarya bersama di buku HYTDL. Dalam setiap prosesnya, beliau punya banyak peran, terutama dalam membuat berbagai rancangan dapur, seperti rancangan keuangan, strategi branding dan marketing, dll. Kami berdiskusi secara berkala, hingga saya tahu betapa banyaknya blind spot yang saya miliki di buku-buku sebelumnya. Begitulah, berkarya bersama itu artinya luas.

Tidak hanya soal rancangan dapur, Mas H bahkan turun langsung untuk membuat rancangan dan filosofi cover. Beliau bilang, landasan idenya adalah QS. Al-Baqarah: 28, “Bagaimana kamu ingkar kepada Allah, padahal kamu (tadinya) mati, lalu Dia menghidupkan kamu, kemudian Dia mematikan kamu, lalu Dia menghidupkan kamu kembali. Kemudian kepada-Nyalah kamu dikembalikan.” Ayat ini bercerita tentang 5 fase kehidupan yang akan dilewati oleh setiap manusia, dimana ujung dari fasenya adalah kembali kepada Allah. Mas H bilang, ayat ini mengingatkan pada proses tumbuhnya sebuah pohon, juga tumbuhnya seorang manusia.

Berawal dari tunas, sebuah pohon terus bertumbuh hingga lama-lama daunnya kering dan mati. Tetapi, daun tersebut akan mengalami regenerasi dan tumbuh kembali. Seperti perjalanan kita sebagai manusia. Kita dilahirkan oleh Allah ke dunia, menjalani kehidupan, dan kita pasti akan menjumpai kematian. Lalu kita akan dihidupkan kembali oleh Allah untuk mempertanggungjawabkan seluruh perjalanan hidup kita di hadapan-Nya.

Pohon juga menjadi simbol harapan dimana meski kita melewati luka demi luka di sepanjang hidup, semoga kita bisa selalu menangkap cahaya diantara luka-luka itu. Sebab, cahayalah yang membantu sebuah pohon tumbuh, sebagaimana “cahaya” jugalah yang membantu seorang manusia tumbuh, sehingga, usai terluka, semoga yang muncul adalah pertumbuhan keimanan, ketaqwaan, dan kecintaan kita kepada-Nya.

Akhir kata, semoga buku ini bisa menjadi seperti perumpamaan di QS. Ibrahim: 24, bahwa perumpamaan kalimat yang baik adalah seperti pohon yang baik, yang akarnya kuat dan cabangnya menjulang ke langit.

Wallahu’alam bishawab. Mohon doanya, ya!

[tentangtenang]

Luka yang Menguatkan Kita

“Tak ada manusia yang tumbuh tanpa luka. Namun, tak semua paham bagaimana "memperlakukan" luka yang hadir. Padahal, hadirnya luka seringnya adalah untuk menguatkan kita. Barakallah fiikum, Novie. Bukunya baguuusss, pendekatannya enggak hanya based on scientific perspective tapi juga berdasarkan sudut pandang Islam.” - (Meyda Sefira, Artis, Bandung)

___

H-2 Pre Order Buku "Heal Yourself: Tumbuh dari Luka". Nantikan info lengkap pemesanannya pada tanggal 8 Agustus 2021 yaa 😊

[tentangtenang]

Siapa yang Mengenal Dirinya, Akan Mengenal Tuhannya

“Ada sebuah nasihat emas yang masyhur, 'siapa yang mengenal dirinya, maka akan mengenal Tuhan-nya.' Hari ini orang-orang sulit menerima diri mereka, akhirnya mereka sulit mengenal kesejatian hidupnya. Sulit pula mengenal Tuhannya. Hebatnya, lembaran buku ini mampu menjembatani antara kita dan kesejatian hidup itu: tentang belajar dari duka, memaknainya, bahkan cara bagaimana agar "luka" malah "menghidupkan" kita. Buku ini menarik sekali, renyah bahasanya.” (Edgar Hamas, Mahasiswa dan Penulis, Bekasi)

___

H-2 Pre Order Buku "Heal Yourself: Tumbuh dari Luka". Nantikan info lengkap pemesanannya pada tanggal 8 Agustus 2021 yaa 😊

[tentangtenang]

Investasi Berharga Untuk Luka-Luka Kita

”Tak ada orang yang tak pernah terluka. Maka, penting sekali untuk punya kendali atas luka-luka yang kita alami. Bukan malah lari dan tak peduli. Dengan 'teknik pengolahan' yang tepat, luka justru bisa menjadi energi positif untuk kita membuat perubahan yang lebih baik. Jauh sebelum berdamai dengan luka, Teh Novie dengan sangat jelas menjelaskan bagaimana semestinya kita berpersepsi tentang luka. Pada akhirnya, sebagaimana Teh Novie dan teman-teman yang lain, saya juga pernah terluka. Dan buku ini adalah investasi berharga untuk luka-luka kita. Terima kasih, luka!” - (Taufik Aulia, Penulis dan Content Creator, Depok)

___

H-2 Pre Order Buku "Heal Yourself: Tumbuh dari Luka". Nantikan info lengkap pemesanannya pada tanggal 8 Agustus 2021 yaa 😊

[tentangtenang]

Urusan dengan Manusia Itu Rumit, Ya?

“Urusan dengan manusia, somehow, memang lebih rumit daripada urusan dengan Tuhan.” Begitulah yang dikatakan oleh seorang perempuan dalam obrolannya bersama teman-temannya di kantin Salman ITB pada suatu hari. Saya yang saat itu duduk tak jauh dari mereka jadi bisa mencuri dengar. Meski saya tak lagi fokus pada perbincangan mereka selanjutnya, kalimat tadi membuat saya berpikir, “Interaksi dengan manusia ini kuat sekaligus rentan, ya? Kuat karena itulah yang menjadi poros di banyak aspek kehidupan, tapi juga rentan karena sensitif sekali terhadap konflik”. Bukankah demikian? Namanya juga hidup, interaksi kita dengan sesama manusia tentu tidak selamanya baik-baik saja. Ada konflik, perbedaan pendapat, disakiti dan menyakiti, dan seterusnya. Psikologi menamakan ini dengan istilah konflik interaksi. Sebagian dari konflik interaksi itu mungkin bisa selesai dengan lebih cepat dan lebih mudah hingga tak berkepanjangan. Tapi, di sisi lainnya, ada juga diantara konflik-konflik interaksi itu yang menetap dalam waktu yang lama, bahkan sampai bertahun-tahun, yang boleh jadi selama itu pulalah kita merasa sakit (atau tersakiti) karenanya. Mudahkah menyelesaikan konflik interaksi jangan panjang seperti itu? Tentu saja tidak! Dalam konteks dan kondisi tertentu, hal ini menjadi semakin sulit karena orang yang bersangkutan misalnya sudah tidak ada, menghilang dan sulit ditemui, atau karena alasan-alasan yang lain membuat interaksi tidak lagi mungkin terjadi. Lalu bagaimana jika konflik interaksi tersebut terjadi dengan orang yang rasanya sangat tidak mungkin lagi untuk ditemui? Jangankan untuk mengajak bertemu dan menyelesaikan perselisihan yang ada, berinteraksi pun rasanya tidak mungkin~ Kita bisa menulis surat, a letter that heal, yaitu surat yang tak pernah sampai. Bagaimana caranya? Bagaimana bisa hal itu melegakan? Yuk, temukan jawabannya di buku Heal Yourself. Pemesanannya kini sedang dibuka kembali dan kali ini READY STOCK ya teman-teman. Untuk memesan, silakan klik bit.ly/SeptemberHealed Let's heal together!

[tentangtenang]

Izinkan Aku Menemaninya Berjuang

Seseorang sedang duduk di balik jendela. Seluruh ruang ditutupnya rapat-rapat sebab ia tidak ingin satu sosok pun mengetahui keberadaannya. Tangisnya menggema dalam diam, menggaung tanpa kata-kata. Pikirnya berkelana pada berbagai kilasan masa ketika ia dilupakan, ditinggalkan, dilukai, juga dikhianati hingga ia merasa kehilangan dirinya sendiri.

Kamu tahu, nampaknya ia sedang benar-benar membutuhkan sosok teman yang berbesar hati mendengarkan, menyapa perasaan, menemani berjuang, dan membantunya mengurai benang-benang kusut dari dalam kepalanya yang berjuntaian. “Siapakah dia? Mendengarnya sekilas, mengapa aku begitu ingin memeluk dan duduk disampingnya seraya mendengar cerita-ceritanya?” Mungkin itu tanyamu dalam hati. Bukankah begitu?

Sekarang, berjalanlah ke arah cermin lalu pandangilah sesosok wajah yang ada disana. Pandanglah ia lekat-lekat, kamu akan mendapati seorang manusia yang, tanpa ia sadari, hati dan jiwanya istimewa sebab dirinya begitu berharga. Hanya saja, kabut-kabut luka membuat pandangannya kabur terhadap semua keistimewaan yang dimilikinya. Alih-alih merasa istimewa, ia sedang terkurung dan terkungkung oleh lukanya, beberapa bahkan tak ia mengerti sebabnya.

Siapakah dia? Sayang, kurasa kita sudah sama-sama tahu jawabannya.  Maukah kamu mendukungnya berdamai? Maukah kamu membuatnya percaya lagi bahwa Rabbnya sangat mencintainya? Maukah kamu menemaninya berjuang?

Pemesanan buku Heal Yourself sudah kembali dibuka pagi ini mulai pukul 06.00 WIB. Silakan klik link http://bit.ly/healyourselfjanuari untuk menghubungi admin kami, ya!

Sampai kapan pemesanan ini dibuka? Terjadwal sampai tanggal 9 Januari 2020, tapi akan segera ditutup jika stok sudah habis.

Let’s heal together!

[tentangtenang]

Maukah Kamu Menemaninya Berjuang?

Seseorang sedang duduk di balik jendela. Seluruh ruang ditutupnya rapat-rapat sebab ia tidak ingin satu sosok pun mengetahui keberadaannya. Tangisnya menggema dalam diam, menggaung tanpa kata-kata. Pikirnya berkelana pada berbagai kilasan masa ketika ia dilupakan, ditinggalkan, dilukai, juga dikhianati hingga ia merasa kehilangan dirinya sendiri.

Kamu tahu, nampaknya ia sedang benar-benar membutuhkan sosok teman yang berbesar hati mendengarkan, menyapa perasaan, menemani berjuang, dan membantunya mengurai benang-benang kusut dari dalam kepalanya yang berjuntaian. "Siapakah dia? Mendengarnya sekilas, mengapa aku begitu ingin memeluk dan duduk disampingnya seraya mendengar cerita-ceritanya?" Mungkin itu tanyamu dalam hati. Bukankah begitu?

Sekarang, berjalanlah ke arah cermin lalu pandangilah sesosok wajah yang ada disana. Pandanglah ia lekat-lekat, kamu akan mendapati seorang manusia yang, tanpa ia sadari, hati dan jiwanya istimewa sebab dirinya begitu berharga. Hanya saja, kabut-kabut luka membuat pandangannya kabur terhadap semua keistimewaan yang dimilikinya. Alih-alih merasa istimewa, ia sedang terkurung dan terkungkung oleh lukanya, beberapa bahkan tak ia mengerti sebabnya.

Siapakah dia? Sayang, kurasa kita sudah sama-sama tahu jawabannya. Maukah kamu menemaninya berjuang? Maukah kamu mendukungnya berdamai? Maukah kamu membuatnya percaya lagi bahwa Rabbnya sangat mencintainya?

___ Selamat menantikan buku Heal Yourself, yang insyaAllah menjadi teman berjuang, baik bagi yang menulis maupun yang membacanya.

[tentangtenang]

Trauma Itu Dead-Lock?

“Everyone hopes they’ll avoid the worst life has to offer—accidents, illness, loss or violence. Unfortunately, few of us will get through life unscathed. According to recent PTSD research, 75 percent of people will experience a traumatic event in their lifetime. These traumatic events will inevitably cause great suffering. But it’s not all bad news. Trauma can also be a powerful force for positive change.” – Jim Rendon

Seringkali, trauma menjadi sesuatu yang tidak dapat kita hindari. Trauma tersebut bisa berasal dari peristiwa apa pun yang dipersepsikan negatif atau menekan, misalnya karena ditinggalkan, disepelekan, dilecehkan (baik secara verbal, fisik, atau bahkan seksual), didiagnosis mengalami penyakit kronis, perceraian, kekerasan, kegagalan, dan seterusnya. Jika kita menelusuri ingatan kita tentang bagaimana hidup bergulir sampai dengan hari ini, kejadian traumatis itu pasti pernah hadir di salah satu atau beberapa episode dalam hidup kita, bukan? Sayangnya, banyak juga yang saat ini masih terrantai hati dan kakinya oleh peristiwa traumatis yang pernah terjadi itu. Entah karena belum diselesaikan, belum berdamai, belum bisa menerima, belum memaafkan, atau sebab lainnya.

Kabar baiknya, seperti yang dikatakan oleh Jim Rendon di atas, trauma bukanlah seperti mimpi buruk yang tidak dapat diubah jalan ceritanya. Kejadian traumatis yang kita alami justru bisa berdampak baik bagi pertumbuhan diri kita. Namun, bagaimana caranya? Bagaimana bisa?

Temukan jawabannya di buku Heal Yourself, ya! Pre-Order masih dibuka SAMPAI BESOK pukul 23.59 WIB. Untuk pemesanan, klik bit.ly/POCetakUlangHY agar langsung terhubung dengan admin. Let's heal together!