#hemen bilgi

[hemenbilgi]

Gebelik sırasında, vücudu fazlaca yoran spor hareketlerinden kaçınmalıdır. Anne olacaklar için en elverişli spor, yüzmedir. Yüzme, vücudun çalışma yeteneğini kuvvetlendirir, çok az kuvvet harcanmasını ister ve adalelerin gevşemesini sağlar. Açık havada yapılan; fazlaca yorucu olmamak üzere, yürüyüşler yararlıdır. Eğer anne, günlük spora alışkınsa, bu alışkanlığından vazgeçmeden güvenlik içinde spora devam edebilir.

Kısa uzaklıklar olduğu takdirde bisiklete binmenin de bir sakıncası yoktur. Ata binmek, yüksek ya da uzun atlamak, kayak yapmak ve motora binmek tehlikeli olacağından bu sporları yapmaktan vazgeçmelidir. Bu tür spor çeşitleri, karın ve leğen kaslarının fazlaca çalışmasına yol açarak annenin çok yorulmasına neden olur.

Gebelik İdmanları. Bütün dünya doktorları, doğumun tüm safhaları hakkında bilgi sahibi olan ve doğumu doğal bir olay kabul edip korkusuzca karşılayan kadınların daha kolay doğum yaptıkları kanısında birleşirler.

doğumu hem uzatır hem de ağrıların artmasına neden olur. Bugün, birçok kadının düzgün gebelik idmanı hakkında bilgisi yoktur.

“Doğum yapmak, bir iş ve vücutla ilgili bir çalışmadır” sözü çok doğrudur ve annenin doğuma hazırlanması için özel gebelik idmanlarına ihtiyacı vardır.

Bu idmanla anne, aşağıda belirtilen şeyleri öğrenir:

1. Doğum arasında uygun solunum tekniği,

2. Belirli adale gruplarım gevşetmek,

3. Gebelik sırasında vücudun hatalı duruşunu düzeltmek,

4. Doğum sırasında, doktora yardımcı olması gerektiği için, hatasız adale hareketleri.

Spor çalışmaları, hareketler iyice öğrenilinceye dek her gün tekrarlanmalıdır. Yapılan spor, vücut kaslarını çalıştırır. Anne devamlı çalışmalar sayesinde adalelerini kontrol etmesini ve solunumu öğrenir.

Çalışmalar için genel kurallar şunlardır:

1. Günde 1-2 kez 15 dakika idman yapılmalıdır,

2. Spor çalışmalarında vücudu sıkmayan bir giysi giymelidir,

3. Spor hareketleri için uzanılacak yere bir battaniye sermelidir,

4. Hava elverişli olduğu takdirde pencere açılmalı, ancak göz kamaştırıcı ışınlardan kaçınmalıdır,

5. Çevrenin sakin olmasına dikkat etmelidir,

6. Çalışmalardan sonra birkaç dakika dinlenmelidir,

7. Vücut yorgunken, çalışma bitiminden hemen sonra spor çalışmaları yapmamalıdır.

Her şeyden önce hatasız solunum yapılması öğrenilmelidir. Karm solunumunun öğrenilmesinden soma, karm adalelerinin kasılmasını giderecek hareketlere çalışılmalıdır. Gebe kadınlan aydınlatıcı kitap ve dergilerin çoğunda, gebe kadının yapması gereken spor hareketlerinin resimleri vardır, ama bu hareketlerin uzman bir kişinin gözetiminde yapılması uygun olur.

  HemenBilgi.com

[hemenbilgi]

Kadın üreme organları dış ve iç üreme organları olarak ikiye ayrılır. Dış üreme organları (vulva) pubis tümseği, büyük ve küçük dudaklar, klitoris (erektil or­gan). îç üreme organları vagina, uterus (rahim), yumurtalıklar (överler) ve yumurta kanalların­dan (fallop borucukları) ibaret­tir.Pubis kemiğinin üstündeki bir yağ dokusu pubis tümseğini meydana getirir ve bu bölgenin yüzeyi kıllıdır. Yağ dokusundan oluşan büyük dudakların üstü kıllıdır ve küçük dudakları korurlar. ince bir mukoza ile kaplı olan küçük dudaklar vagina açıklığının her iki yanında, birbirine paralel uzanan, düzgün ve kılsız deri kıvrımlarıdır. Küçük dudakların üst tarafta birleşerek klitoris (erektil organ) üstü derisini oluşturur.

üst kısmında bulunan sağlı sollu iki kanal (fallop borusu) yumurtalıklara kadar uzanır.Uterus boşluğunun alt ucu, birkaç milimetre genişliğinde bir kanal gibi vaginanın ön duvâr üst kısmına doğru uzanır ve serviks’i (uterus boynu) meydana getirir. Serviks ucu (uterus ağzı) vajinaya açılır. Uterus boşluğu salgı bezleri yönünden zengin, müköz bir zarla örtülüdür. Uterus duvarları helezon şeklinde uzanan kas dokudan meydana gelmiştir. Bu nedenle uterus, gebelik sırasında gerektiği şekilde genişleyebilir.

Yumurtalık Kanalları (Fallop boruları): Uterusun üst köşelerinden başlayıp pelvisin her iki yanından yumurtalıklara kadar uzanan 9-16 cm. uzunluğunda borulardır. Yumurtalık kanallarının yumurtalıklara açılan uçlan serbesttir, ama yumurtalık yüzeyine dokunan parmaksı uzantılar vardır. Kanalların içleri kirpiksi bir epitel dokuyla kap- lıdır ve bu kirpiksiler yumurtanın borulara girmesini, uterusa kadar inmesini sağlarlar.

Yumurtalıklar (Överler): Dişi seks bezleridir ve yaklaşık olarak iri badem büyüklüğündedir ve uterusun sağında ve solunda, yumurtalık kanallarının ağızları yakınında bulunurlar. Henüz yeni doğmuş bir kız çocuğunun yumurtalıklarının her birinde 200 bin yumurta (ovum) bulunur. Ergenlik çağında, yumurta sayısı 400 bini bulur ve yaklaşık olarak bu yumurtaların 350-400’ü olgun bir yumurta hücresine dönüşür. Her 26-28 günde, içinde bir yumurta bulunan bir tek folikül gelişir.Adetten kesilmeyle birlikte yumurtalar da kendiliğinden kaybolur.

HemenBilgi.com

[hemenbilgi]

Gebeliği önlemenin başlıca yöntemleri şunlardır:

1. Doğum kontrol tabletleri gibi kimyasal maddelerin kullanılması,

2. Erkeğin prezervatif, kadının diyaframa gibi mekanik engeller kullanması,

3. Devamlı rahim içi madde kullanılması,

4. Tehlikesiz dönem yönteminin uygulanması,

5. Geri çekilme, yani meni gelmeden cinsel birleşmeye son vermek.

Gebeliğin önlenmesinde en çok kullanılan ve bugün için en emin yöntem: Doğum kontrol tabletleridir. Eğer doğum kontrol tabletleri, tarifine uygun bir şekilde alınırsa, gebe kalmak olasılığı yoktur. Doktorların, ‘Yumurta olgunlaşmasını durdurucu’ diye nitelendirdiği bu tabletler, östrojen ve progesteron hormonlarını kapsarlar.

Bu hormonlar, normal olarak adet kanaması döneminin ikinci yarısında yumurtalıkta oluşur ve yumurtaların dışarı çıkışından sonra diğer yumurta hücrelerinin olgunlaşmasına engel olurlar. Kadın, âdet kanamasının beşinci gününden (yani, kanamanın başlamasından beş gün sonra) başlayarak doğum kontrol tabletlerini alırsa, yeni bir yumurta hücresinin ol

guniaşması ve yumurtalıktan atılması önlenmiş olur. Bir kutu tabletin (21 ya da 22 tablet) alınmasından birkaç gün sonra kanama başlar. Bu kanama, normal âdet kanamasından daha azdır. Kanamanın beşinci günü yeniden tablet alınmaya başlanır. Tabletlerin kullanılışı sırasında bazı aksaklıklar görülebilir. Örneğin, kilo alma, göğüste gerilme, mide bulantısı gibi. Trombos tehlikesi tablet alınmadığı zamankinden daha fazladır. Hafif kanamalar da görülebilir. Tablet kullanılması nedeniyle kansere yakalanmak söz konusu olamaz. Doğacak çocukların zarar görmelerinden de korkulmamalıdır. Herhangi bir doğum kontrol tabletini kullanmadan önce mutlaka bir kadın doktoruna da-nışmalıdır.

Eğer yumurtanın olgunlaşmasını önleyecek araçların kullanılması, sağlık ve dinsel inançlar nedeniyle mümkün değilse, o zaman ‘Tehlikesiz dönem’yöntemi uygulanır, yani yumurtanın yumurtalıktan çıkışı sırasında cinsel ilişkide bulunmamak gerekir. Yumurtanın atılışı yaklaşık olarak adet kanamasından 14 gün önce olur (kanamadan en erken 10 gün, en geç 18 gün sonrası). Ancak, cinsel ilişki en geç sekizinci güne dek devam edebilir,çünkü sperma hücreleri vagina-da iki gün dölleme yeteneklerini koruyabilirler. Yumurta hücresinin döllenme yeteneği ise, yumurtalıktan çıktıktan sonra yarım gün sürer. Bu nedenle, on dokuzuncu gün cinsel ilişkilere başlanabilir.

Hastalık, iklim değişikliği, heyecan nedenleriyle yumurtanın beklenmedik anda erken ya da geç yumurtalıktan atılması mümkün olduğu için, bu yöntem pek emin sayılamaz. Yumurtanın atılış zamanını güvenle saptamak için, her sabah henüz yataktan kalkmadan ve aynı saatte olmak üzere, vücudun sabah ısısı, ya ağızdan ya da makattan alınarak ölçülmelidir. Ölçülen vücut ısısı, birinci âdet gününden itibaren milimetrik bir kâğıda geçirilirse, 14 gün civarındaki yükseliş, yumurtanın atılış zamanını gösterir. Bu günü izleyen günden itibaren, döllenme olanağının kalktığı süre başlar.

Geri çekilme yönteminin ise, hem tam güvenilir değildir, hem de psikolojik yönden sakıncalıdır.Yukarıda kullanılan yöntemlerin yanı sıra, erkekler için (kon-dom), kadınlar için de mekanik ya da kimyasal korunma maddeleri vardır. Ancak, kimyasal koruyucuların hiç biri yüzde yüz emin değildir.

HemenBilgi.com

[hemenbilgi]

Sağlıklı bir çocuk isteyen ana ve babanın sağlam, kalıtsal hastalıklı olmamaları gerekir. Akrabalarda ya da ana ve babadan birinde bile bulunabilecek kalıtsal hastalık çocuklara da geçebilir. Yalan akrabalar arasındaki evlenmelerde bu tehlike özellikle büyüktür. Bir çocuğun, ailesinde bulunan kalıtsal bir hastalığa yakalanma olasılığının ne denli yüksek olduğuna karar verme yetkisi, bu konuda uzman olan bir doktora aittir.

“Önlemek, tedavi etmekten daha iyidir” denirse de; tedavi edilemeyen bir hastalıkla sakat kalmış bir kimsenin doğurmasını önlemek söz konusu olunca; doğumun önlenebilmesi, kalıtsal anormalliğin ya da hastalığın kesinliğe yakın bir olasılıkla önceden saptanması halinde mümkündür. Birçok kalıtsal hastalık bugün önceden kesinlikle saptanabilmektedir. Bu nedenle, kalıtsal hastalıklarla ilgili olarak ailelerin aydınlatılması yoluna gidilmelidir.

Böyle bir aydınlatmanın ne gibi yararlan olduğuna şöyle bir örnekle değinelim:.

Çocuk hastalıkları kliniklerinden birine, bir ailenin ileri derecede adale erimesi hastalığından acı çeken üç çocuğu getirildi. Sonunda tam bir felce neden olan bu kalıtsal hastalığın kesin tedavisi yoktur. Ana-baba, çocuklarının, tedavi umudu olmayan ve her geçen gün biraz daha ilerleyen adale erimesi hastalığından acı çekmesine seyirci kalmak zorundadır.

Oysa, zamanında, yani en geç birinci çocuğun hastalığının saptanmasından – sonra, ailenin bu kalıtsal hastalık üzerinde uyarılması, bundan sonraki çocukların da aynı kaderi paylaşmasını önlemiş olacaktı. Daha az önem taşıyan kalıtsal hastalıkların varlığı gerçektir, ancak çocuk bu hastalığa rağmen yaşamaya değer bir yaşam sürebilir.

İşte bu nedenledir ki, insanoğlunun soyaçekimine ilişkin aile aydınlatması özelikle önemli ve sorumlu bir doktorluk görevidir. Çünkü, kalıtsal hastalığa bağlı bir felâketten çocuğu ve ailesini korumak söz konusudur

HemenBilgi.com

[hemenbilgi]

Kadınlarda da kısırlığın değişik nedenleri vardır. Genellikle, kadının gebe kaldığı halde, fetüs’ü doğuruncaya dek taşıyamaması kısırlığın bir işaretidir. Kadının normal kısırlık dönemleri de vardır. Örneğin, gebelik, emzirme döneminin başlangıcı, aybaşı kanamasından önceki ve sonraki kısır günler ve menopoz dönemi kadının normal kısırlıklarındandır.

Yumurtalık ve döl yatağı gelişmesindeki bozukluklar, yumurta kanalının yumurtanın geçişisine elverişli olmaması, döl yatağında görülebilen çarpıklıklar, yumurtalık iltihaplan, döl yatağı hastalıkları, frengi gibi kötü hastalıklar, vücut yapısındaki noksanlıklar, hormon bozuklukları ve psikolojik faktörler kısırlığın, ya da fetüs’ün zamanından önce düşmesinin başlıca nedenleridir. Dişi hücrelerdeki kromozom sayısının değişmesi de kısırlığı doğurabilir.

Bazı durumlarda, dikkatli bir muayene ve teşhisle ortaya çıkarılan kısırlık nedenleri hormon tedavisiyle ya da ameliyatla giderilebilir.Kadındaki kısırlık tedaviyle giderilemezse, çocuk sahibi olmak isteyen bir ailenin, yetim bir çocuğu, evlât edinmesi her zaman için mümkündür.

Ayrıca, sağlıklı bir sperma hücresinin kısır olmayan kadın dişi hücresine aşılanması da söz konusu olabilir ve bugün için belirli koşullar altında böyle aşılamalar yapılabilmektedir. Ancak böyle bir aşılamanın çok çeşitli ve önemli sorunları ortaya çıkardığı unutulmamalıdır

HemenBilgi.com

[hemenbilgi]

Koça göre balık; anlaşılması zor, güvenilmez biridir. Bu komşu burçlar evliliklerde ve diğer ilişkilerde sıkça bir araya gelirler. Zıt yapılarıyla birbirlerini tamamlamaları mümkündür. İlişkide dominant tarafın koç olduğu görülecektir. İlişki Balığın fedakarlığı, koçun atılganlık ve cesaretiyle yürür.

Boğaya göre balık; nazik, incitmeyen, ama duygusal yapısı yönünden karmaşık biridir. İlişkide balık çalkantılı, boğa ise güven veren taraftır. İ-kilinin maddi menfaat ve düzenlerinin muhafazasını boğa sağlar. İki karakter birbirlerini dengelemeyecek olurlarsa boğazına düşkün veya madde bağımlısı olabilirler.

İkizlere göre balık, akılsız biridir. Özellikle güneşleri kare açı yapıyorsa iki karakter birbirlerini en kötü yönleriyle görebilirler. Değilse, ahbaplıkları ve iş ilişkileri birbirlerini destekleyici olabilir. Mesela sanat faaliyetlerinde ortak çalışmaları uygun olabilir. Bu ikilinin sorumlulukları ve rütin işleri konusunda desteğe ihtiyaçtan olur.

Yengeç, balıkla iyi anlaşır. Ancak iki karakterinde duygusal ve değişken yapısı ilişkinin duygusal çalkantılara elverişli olduğunu gösterir. Yen-geçin maddeyle arası daha iyi olabilir. Her iki karakter de edilgen yapılı olduğu için, dışardan birilerinin yönetimine de girebilirler.

Aslanla balık, geçinmekte zorlanırlar. Aslan balığı gurursuz ve zayıf kişilikli bulur. Balığın aslana ne kadar uyum sağlasa bile kendini beğendirmesi zordur. Ama böyle bir ilişki uzun ömürlü olur; çünkü birbirlerini iyi tamamlarlar. Bu arada balık; aslan despotluğundan dolayı epey “kendine acıma” malzemesi biriktirebilir.

Başak balığı çok itinasız ve sorumsuz bulur. Özellikle karşıt açılan varsa birbirlerini en kötü taraflanyla göreceklerdir. Ama karşıt açıdan yoksa, Balığın idealleriyle başağı çalışkanlığı güzel bir birliktelik meydana getirebilir

Terazi ile balık, ortak yönleri olsa da, duygusal yapıları farklı bir ikilidir. Terazi balığın yumuşak huyluluğunu cazip bulsa büe, zamanla mesafesiz bir birliktelik beklentisini sıkıntdı bulabilir. Bu ilişkide balık teraziyi soğuk bulacaktır. Ancak zamanla ilişkileri daha dengeli olabilir.

Akrep balığı güvenilmez ve değişken bulur. Ama yine de ikili iyi anlaşabilirler. Balığın şikayet ve kendini acındırmaları akrepi tahrik edip intikama yöneltebilir. Bu yüzden akrep karşısmdakinin duygusal aşırılıkları hakkında bilinçli olmalıdır. Bu ilişkide akrebin balığa haksızlık yapması da mümkün olabilir. İkili aralarında mesafelerini ayarlamayı pek başaramayacak

HemenBilgi.com

[hemenbilgi]

Balık burcu kadını duygusal ve anlayışlı bir görünüme sahip olmakla birlikte,değişkendir de. Bir çoğu duygularını hayal gücüyle süsler, kendine acır. Kaderci bir yapısı vardır, sizin hakkınızda da kendisini aldatmaya meyyaldir. Bu durum sizi korkutmasın, bunları biraz desteğiniz sayesinde iç dünyasında çözümleyecektir. Balıkların duygularıyla hareket ettikleri çok nadirdir, bu da daha çok yalnız bırakılır, hayallerine kapılırsa olur.

Evlilik hayatında balık kadını son derece fedakar ve sıcaktır. Sizin de çocuklarınızın da istek ve ihtiyaçlarına kendisini adar. Fedakarlıklarını bazen başınıza kakıyorsa bilin ki bu aslmda başka bir derdi olduğundandır. Kendinize biraz bakarsanız, onu hor gördüğünüzü, hiç önemsemediğinizi görürsünüz. Maalesef şikayetlerinde kendine acımaya ve çaresiz olduğunu düşünmeye meyillidir.

Balık taşkın ve duygusal olduğundan sizi aşırı bağlılık duygusuyla bıktırabilir. Mesela evliliğinizin daha ilk yılında annesini yanma getirebilir ve kendisini ona çok kullandırabilir. Ona daha mantıklı olması ve ilişkilerinde mesafesini ayarlaması gerektiğini anlatabilirsiniz.

HemenBilgi.com

[hemenbilgi]

Koça göre Kova, tepkisiz ve ukaladır. Ama bu iki karakter doğruluk ve içinden geldiği gibi davranma açısından birbirlerinden hoşlanırlar. Koç istediği gibi davranmakta daha cesur olacak, Kova ise daha çok itiraz edecektir. Bu ikilinin sorumluluk gerektiren ilişkilerde bir araya gelmeleri verimli olmayabilir.

Boğaya göre Kova, soğuk ve uçarıdır. Özellikle güneşleri kare açı yapan Boğa ve Kova, bir araya gelemeyecek kadar ilgisizdir. Konuşamazlar, ock göze bile gelemeyebilirler. Ancak bu iki burcun birbirinden alabileceği ibretler vardır. Kova boğadan hayatın gerçeklerine uymayı ve tadına varmayı öğrenebilir. Boğa da kovadan yeniliklere ve değişikliklere açık olmayı öğrenebilir. Bu İkilide bağlılık ve sadakat daha çok boğadan gelir.

Yengeç; Kova’nın ruh halini pek anlayamaz. Pek benzemeyen bu iki karakter,” birbirinden çok şey öğrenerek kendilerini dengeleyebilirler. Yengeç; Kova’nm serinkanlı kararlılığından, Kova; Yengecin empati, sev-i ve bağlılığından bir şeyler öğrenebilir. Zıt özellikleriyle birbirlerini tamamladıkları takdirde yararlı bir ilişki ortaya çıkar.

Aslana göre Kova, ne istediğini bilmeyen, sadece her şeye kafa tutan ukala biridir. Güneşleri karşıt açı yapan Aslan ve Kova birbirinden hoşlanmaz. Eğer bir araya gelmişlerse ya Aslan hakimiyetinden ya Kova gürlüğünden vazgeçmiş demektir. Kova böyle ilişkilerden sıkılır ama yönetimi kendi eline almak da istemez. Oysa her şey yönetime ihtiyaç duyar. Kova bunu Aslandan öğrenmelidir.

Başak Kova’nın ruh dünyasına yabancıdır. Hatta bu aklı bir karış yada, çok bilmiş kişinin ne işe yaradığını bile anlayamaz. Ancak bu çok zıt ikili birbirini çok iyi tamamlarlar. Kovanın rütinden hoşlanmaması yüzünden ihmal ettiği işlerini Başak gönüllü olarak üzerine alır. Kova da Başağın çevresini ve düşünce dünyasını genişletir.

Terazi Kovayı itidalli bir arkadaş olarak görüp sokulur. Ancak bu kadar bağımsızlık ve tuhaflıktan çok da hoşlanmayabilir. Yine de iki karakterin arkadaşlığı hoştur. İkisi de bağlanmak istemez ve birbirinin hayam na karışmaz. Bunların ilişkisinde aşk ve amaç yoktur, sadece ahbaplık e-derler. Hoş, kibar ama mesafeli bir ikili oluştururlar. Maddeyle ve görevlerle aralan iyi olmaz.

Akrep Kova’nın duygusuzluğundan ve ukalalığından hoşlanmaz. Özellikle güneşleri kare açı yaptığı takdirde bu iki burç birbirini hiç sevmez. Bu radikal ve devrimci karakterler; duygusal yapılan ile çok farklıdırlar. Akrep tutkulu ve bağlılık bekleyen yapısı sebebiyle Kovayı güvenilmez bulur. Ancak Kova Akrepten devrimlerini hayata geçirmeyi öğrenebilir.

Yaya göre Kova, fazla kuşkucu ve heyecansızdır. Ancak yine de iyi anlaşırlar. Kova Yayın cesaret ve iyimserliği sayesinde daha aktif ve hayat dolu olacaktır. Yayın saflığa varan inançlılığını ise Kova dengeleyecektir. Bu ikilinin işleri ve sorumlulukları hep birbirinden beklemeleri mümkündür.

Oğlağa göre Kova; sorumsuz ve ihmalkardır. Ancak komşu burçlar oldukları için bu ikilinin bir araya gelişine sık rastlanır. Birbirlerini çok yönden bütünleyen bu iki burç, birbirlerinin hayatlarını zenginleştirirler. Daha çok Oğlağın çekip çevirdiği ilişkide, görevlerin de çoğu Oğlağa düşer. Kova ise farklı bakış açısıyla Oğlağın düşüncelerini zenginleştirir. Ancak bu ilişki de Kovaya sıkıntılı gelecektir.

Balığa göre Kova; soğuk ve katı bir karakterdir. Balığın idealist ve hayalci yapısı, Kovanın kuşkucu mantığını soğuk ve cansız bulur. Ancak iki burçlunun birleşen gezegenleri olabilir ve o zaman birbirlerini daha kolay anlayabilirler. Farklılıklarıyla birbirlerini tamamlayabilirler.

HemenBilgi.com