Evässekoitus
Pikaruokaa, enemmän energiaa, helppoa ja hyvää. Siinä useimman toivomukset syömällensä ruoalle. Joskus kiire tosiaan yllättää tai haluat vaihtaa naposteltavasi johonkin terveellisempään kun aikaisemmat ovat muuttuneet vararenkaaksi...
Kokeile tätä rouskuvaa ja samalla tahmeaa evässekoitusta, joka sisältää runsaasti rautaa (goji ja kurpitsansiemen), hyvää rasvaa ja hyviä hiilareita. Niistä on energisyys, hyvä mieli ja herkuttelu tehty.
Evässekoitus
1 dl goji-marjoja (erityisen hyvää näyttöpäätteen rasittamille silmille)
0,5 dl kurpitsansiemeniä
1 dl Mulperimarjoja
0, 5 dl kaakaonibsejä
Mittaa ainekset ja sekoita. Säilytä ilmatiiviissä rasiassa tai suljettavassa pussissa.
Muista pureskella hyvin ja huolella! Sitä paremmin saat hyväksi käytettyä kaikki tärkeät ravinteet etkä vedä niitä vessanpöntöstä alas.
