#highsensitiveperson

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7 Things Highly Sensitive People Need To Be Happy A highly sensitive person or HSP is someone who feels more deeply about things. A highly sensitive person is… #HighSensitivePerson #SensitivePerson #SensitivePeople #Hsp #HighlySensitivePeople

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Orgazm sensoryczny... za orgazmem…

Orgazm sensoryczny …za orgazmem … Czyli kiedy wchodzimy w nasz ogród sensoryczny 🌺 Kobiety w spektrum są bardzo sensualne. Potrafią czerpać przyjemność z darów natury.Z okoliczności przyrody.Ze zjawisk meteorologicznych.Jak mało kto. Korzystać ze słońca, tańczyć w deszczu, biegać beztrosko wzdłuż plaży. Jak małe dziewczynki …które potrafią zdobyć się na to co inni nie chcą się odważyć. Cieszą…

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Es gibt Momente, da bin ich froh nicht in der Masse zu stehen, sondern mit genügend Ruhe und Abstand sogar noch besser insgesamt wahrzunehmen. Fazit: Auch im Hintergrund kann meine persönlich erste, allerbeste Reihe sein! ©️®️CWG, 28.07.2022♈️🐩🌳 #cwghighsensitive #hsp #highsensitiveperson #highsensitive #nordhessen #bergparkwilhelmshöhekassel #bergparkkasselwilhelmshöhe #weltkulturerbe #herkuleskassel #herkuleskasselwilhelmshöhe #wasserspiele #nordhessenkunstundkultur #florianatopfblume #oculiauris #schlosswilhelmshöhe #schlosswilhelmshöhekassel (hier: Bergpark Wilhelmshöhe) https://www.instagram.com/p/CgjZ5DsMCyD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Im Natur-Wildgarten gibts immer ein überraschendes Kommen und Gehen an Farben, Formen, Gerüchen, Klängen… ein wahres Potpourri für die erweiternde und erweiterte Wahrnehmung der Sinne! ©️®️CWG, 19.06.2022♈️🐩🌳 #florianatopfblume#cwghighsensitive #hsp #highsensitive #highsensitiveperson #naturgarten #nektartankstelle #wildgarten #hortusnetzwerk #hortusnordhessen #nordhessengarten #nordhessen (hier: Wettesingen, Hessen, Germany) https://www.instagram.com/p/CgL9mN_syUr/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[hsp-gedankenblumen]

SCHEINBARE WIDERSPRÜCHE - CHAOS UND ORDNUNG

Das Chaos noch in mir, fällt es mir jetzt im Alter immer schwerer zu fokussieren und bei einer Sache zu bleiben.

Bei organisatorischen Möglichkeiten ist das noch handelbar, wenn man nicht dabei unter Leistungsdruck durch Nichterfüllung von Aufträgen für andere kommt.

Anders sieht es da im menschlichen Bereich aus. Verlässlichkeit ist nicht mehr garantiert zu geben. Ich möchte etwas, aber es ist mir nicht mehr gegeben, das auch umzusetzen in Handlung, oder, schlimmer noch, in eigene Handlung.

Beispiel:

Ich sehe die Unordnung von uns in der Familie als absolut inakzeptabel für mich, weil die davon ausgehende Reizüberflutung mich aus der Kurve haut, bis zur Unerträglichkeit ausreizt, oder schützend vor dieser Reizflut mich zur Flucht ins Abseits, also ins Bett oder in einen Ruheraum innen oder außen zwingt. Das allein ist wiederum auch Kräfte zehrend.

Dann kommt hinzu, wenn ich einmal die Energie habe, dass Antrieb und Willen da sind, aber schon nach wenigen Minuten Tatkraft der Körper durch zu viele Feinstäube, Chemikalien oder Kunststoff- und Putzmittel- Ausdunstungen streikt und Vergiftungsfolgeerkrankungen sich melden und schon wieder eine Schonung einfordern.

Fazit, die Unordnung und der Staub werden nicht weniger und erträglich, sonder ggf. mehr.

Dann frage ich mich, ob diese Schadstoff Reizüberflutung mit der HSP Reizüberflutung nur zusammen trifft, oder ob es tatsächlich nur die Schadstoffe sind, die ich nicht meiden konnte und tatsächlich sie allein es wieder sind, die mich zum Ruhen zwingen, um mein System nicht komplett lahm zu legen.

Ich versuche gerade herauszufinden, ob ich als HSP so viel steuern kann, dass dann doch noch etwas geht und zumindest nur die Multiple Chemikalienunverträglichkeit mit der Fibromyalgie und Polyneuropathie dann erträglich mich zwar ausbremst, aber mit Pausen weiter machen lässt. Doch der Versuch scheitert meist wegen Übermüdung. Aufgabe. Schlaf.

Bisher schaffe ich es nicht kräftemässig, diese Trennung zu vollziehen und nach kurzen Ruhephasen die die HSP fordert dann mit MCS Forderungen weiter zu machen. Das wäre mein erster Lösungsansatz, der aber noch immer nach 10 Minuten Handlung mindestens 1 Stunde Erschöpfung mit Ruhe mit sich führt. Dadurch ist das HSP Chaos als Reiz-Reduzierung noch nicht beseitigt. Annahme davon und Trennung davon nicht möglich. Oder doch?

Das wirft dann allerdings die Frage auf, die ich mir versuche als Gefühl und Gedanke anzuschauen:

Warum habe ich Chaos von der Familie und mir und schaffe es nicht, das Chaos ohne Hilfe und ausreichend Schwung mal zu packen.

Reduzierung und mein MinimalOptimum sind dabei schon berücksichtigt. Bei mir gut zu vollziehen, bei meinem Mann noch nicht bis garnicht.

Auch Teile angehen zum Beispiel von Aufräumaktionen wie Ecke für Ecke, oder Raum für Raum funktionieren nicht, hinzu kommt, dass das eine, das andere oder beides an Zuviel mich ausbremst und schlussendlich mich alles in allem meist 3 Tage komplett vom Gleis haut.

Frage:

Kennst Du ähnliche Situationen unter möglichst gleichen Bedingungen?

Wie gehst Du dann hilfreich vor, oder was unternimmst Du, um Kraft zu schöpfen für diese Chaos Beseitigung, abgesehen, logo, von der Beauftragung eines Putzdienstes, da dafür als Frührentnerin kein Geld von mir ausreichend erwirtschaftet werden kann.

Soziale Dienste werden nicht finanziell übernommen.

MCS, Fibromyalgie, Polyneuropathie, Unverträglichkeiten etc. als Vergiftungsfolgen allein sind zwar einschränkend, aber zählen rein katalogisiert als Leitlinien unter medizinischen Aspekten zu Unverträglichkeiten und Allergien, was sie aber eigentlich ursächlich nicht sind, sondern nur symptomatisch und erschwerend verschlimmernd nur therapeutisch.

Also hat niemand von uns Betroffenen mehr Kraft zu arbeiten, laut WHO über 4 Millionen in Deutschland allein, als Umwelt Erkrankte in den einzelnen Symptomen als Folgeerkrankungen gern benannt von der Industrie und Medizin, also keine Kraft mehr für die nötige Energie aufzubringen, um zu arbeiten, weil Schmerz und Blutungen, aber auch Erschöpfung und Entzündungen eine Leistung nicht mehr kontinuierlich abrufen lassen.

Hilfe allerdings gibt es auch nicht medizinisch unterstützend, weil diese Unverträglichkeiten ja von Vergiftungssymptomen herrühren und sich als Erkrankungen manifestiert haben, aber nicht als solche bezahlt werden und nicht behandelt werden können.

Das A und O ist selbstverständlich das absolute Meiden von Schadstoffen, aber genau das ist ja auch nicht immer und überall möglich.

Allein Duftstoffe, Feinstäube und Aerosole bzw. Wasser hat immer, wie u. a. auch Lebensmittel, Kosmetika und Hygieneartikel, Haushaltsartikel, Bekleidung, Möbel, Gebäude, Felder mit Kunstdünger und Pestiziden, ja selbst die Atemluft immer etwas nicht Deklariertes, oder unter der Norm liegende, nicht zu deklarierende Stoffe parat, die im Mix mit anderen Schadstoffen dann sogar noch zum super Toxik Gau führen können.

Ich bin der Meinung, da muss ich eine Gesetzmäßigkeit durchbrechen durch Intuition, finde aber noch keine Lampe, um meinen Kopf helle werden zu lassen. Will mich auch nicht gänzlich in die Isolation abdriften lassen und in sogenannte Clean Rooms, um Schadstoffe nicht an mich zu lassen, wie manche von uns das trotzdem zelebrieren, um sich wohler zu fühlen einerseits körperlich, aber beschissen andererseits psychisch.

Welche Bauchgefühl Ideen hast Du dazu weiterführend, Anregungen und Denkanstöße nehme ich gern in Empfang.

Gibst Du mir für mein helles Köpfchen einen Fensterplatz oder zumindest ein anregendes, inspirierendes Zündhölzchen, damit ich die Kerze in der Laterne schon einmal entzünden kann?

Herzlichen Dank fürs Zuhören und ggf. Anregen für Hilfe zur Selbsthilfe.

C., 26.09.2020 🍀

[elisevaldorcia]

For futur teachers. By Elisevaldorcia #tdah #highsensitiveperson #hypersensibilité #difference #tdahinfantil #tdaadulte #pariscollageclub #collage_expo #collageart #worldcollageday #autisme # https://www.instagram.com/p/B7_AZLHIRux/?igshid=1uh8t7m7mub1o

[junefoodhist]

How does this picture make you feel? Bright, warm thrust from the sunshine, quenched by the juicy fruits and fresh veggies on the plate. I was by the street in #dubrovnik #Croatia, where #kindslanding gets its majestic scenes.

Yet the #dubrovnikoldtown in real life was just another little town reflecting local's lives in Europe. It has got much more tourist traffic and buzz. But sitting by a restaurant on the street watching passengers coming and go, peeking the delicious food on the next table, capturing the fresh delightful moment of a day in Dubrovnik, is such a pleasant #nostalgic memory.

Scanning through memories like this makes me feel relaxed, positive, and hopeful, that life has its flow, fluidity, and its own way. 

When at the peak, enjoy the present. When at the bottom, keep it going. 

An uptick turn will come.

[rurip]

HSPについて

これも私が最近興味があること。

HSPとはHigh Sensitive Personのことで、簡単に書くと「とても敏感な人」。

その特徴は、

・まぶしい光や強いにおいなど、ほかの人がふつうだと感じていることがひどく気になり、いらだたしく思うときがある。

・短時間のに多くのことを抱えると慌ててしまう。

・周囲の人に振り回されることが多く、疲れ果ててしまう。

・責任感が強い。そのため仕事や家事を抱えてしまう。

などが挙げられるそうです。

私は何かでHSPのことをしって、ちょっと前に『敏感な世界に生きる敏感な人たち』/著イルセ・サン　を書店で購入した。

何回か読み返しても、ああ、自分だ～って思うことがすごく多い。

小学校のころに、隣の席に座っている女の子が別の友達に筆箱をわざと落とされてしまうということがあった。

その当時カンペンケースが流行っていたこともあって、ガッシャ―ンという大きな音とともに、その女の子の筆箱の中身はばらばらになった。

その女の子は悲しそうな顔をしていたが、筆箱を落とした子は周りの子と笑いあっていた。

その日、家に帰って私は母に「学校に行きたくない」と泣きじゃくって、母親を困らせたことがある。

母親からしたら「この子が筆箱を落とされたわけでもないのに、ましてや、いじめられているわけでもないのになんで学校に行きたくないんだろう」と感じたであろう。（私の母親は精神的にタフな人だった。）し、たぶんそれがふつうの反応だと思う。

でも、私は筆箱を落とされた子の気持ちを想像したり、筆箱が落とされ、周りが笑っているという空気に耐えられず、もうその場にはいたくないと思った。（と推測される）

こんなエピソードもあるし、わたしは今でもかなり敏感だ。

またまとめて続きを書きたい。