#i form

[heuristicherald]

"The least we suffer is with each other"

[helleshavehus-blog]

Aktiv ferie :-)

Her bruges ferien blandt andet, på at komme i bedre form. Jeg har længe styrketrænet 3 gange om ugen i Loop. Det er super godt for min ryg. Jeg har problemer med ryggen efter en diskusprolaps, og når jeg styrketræner kan jeg holde de værste smerter væk. Til gengæld har jeg ikke løbet meget de sidste mange år. Men jeg fandt for nylig ud af, at løb også ville være supergodt for min ryg. Bortset fra…

View On WordPress

[pendlerliv]

Hvordan jeg holder mig i form? Jeg løber. Efter bussen og toget. Nogle gange mere end en gang om dagen.

[gadgethuset-blog]

Ud og træne

Når man sidder meget hjemme, som jeg af og til gør, når jeg bare leger med alle mine forskellige gadgets, så kan man godt gå hen og blive lidt lad og småfed. Og det går jo ikke rigtig. Man vil gerne holde sig selv i form for både sin egen skyld og for dem omkring sig... I dette tilfælde tænker jeg mest på kone, som går og hinter lidt til, at jeg er blevet en lille tyksak.

Ja, så må der jo gøres noget ved det. I går var jeg inde på www.sportamore.dk, hvor jeg købte noget løbetøj. Jeg løb, da jeg var yngre, men her de seneste år er jeg kommet noget væk fra det, så det er nok også på tide, at det bliver genoptaget.

Det er sjovt, hvor hurtigt det pludselig kan gå ned ad. Man ved det ikke altid, før det er sket, men pludselig, så sidder der lige 5-10 kg ekstra på sidebenene, som man ikke havde tidligere. Øv for den.

[min-kropp-mitt-tempel-blog-blog]

I form för långa loppet, Stockholm Marathon och Göteborgsvarvet?

Var och när springer du?

31 svettiga anledningar att ta långa benet före i maj

1/5 Växjöloppet – 1 mil och halvmara

2/5 Premiär för Vårruset i Malmö, 5 km för tjejer

3/5 Extreme Running del 2, 1 mil och halvmara

4/5 Vårruset i Växjö, 5 km för tjejer

5/5 Salomon Trail Tour i Linköping (gamla Rosenkällaloppet), 5 och 10 km

6/5 Strandmilen i Hultsfred, 5 och 10 km

7/5 Lundaloppet, 5 och 10 km

8/5 Gävle Halv- & Kvartsmarathon

9/5 Vårruset i Göteborg, 5 km för tjejer

10/5 Broarna Runt 5 i Skellefteå, 5 km

11/5 Vattenloppet i Lysekil, 5 km för kvinnor. Längs havet och rejält kuperat!

12/5 Grabbhalvan i Norrköping, 5 km

14/5 Strömmingsloppet i Vaxholm, Premiär! Ekologiskt motionslopp, 5 och 10 km

14/5 Bäckhammarsloppet i Kristinehamn, 5 och 10 km

15/5 Tjejloppet i Skellefteå, 5 och 10 km

16/5 Vårruset i Norrköping, 5 km för tjejer

17/5 VM-milen i Karlskrona, 1 mil på bana

18/5 Milspåret i Stockholm, 5 och 10 km i ”kunglig miljö” …

19/5 Blodomloppet i Umeå, 5 och 10 km

21/5 Göteborgsvarvet, halvmarathon

21/5 Luleå Stadsmara, halvmarathon

22/5 Hässleholms Tjejmil

23/5 Blodomloppet Hudiksvall, 5 och 10 km

24/5 Vårruset i Stockholm, första dagen av två. 5 km för tjejer

25/5 Blodomloppet i Karlskrona, 5 och 10 km

26/5 St Hans Extreme i Lund, 5 och 10 km. Rejält kuperat!

27/5 Eksjö stadslopp, 5 och 10 km

28/5 Stockholm Marathon – 20 000 löpare!

28/5 Woodjoggen i Grums, 5 km

30/5 Blodomloppet i Göteborg, 5 och 10 km

31/5 Linnealunken i Nybro, Glasriket, Småland. 5 km

(Många fler löp, lopp, varv och rus går av stapeln under maj. Funbeat.se listar betydligt fler! http://www.funbeat.se/races/index.aspx?GeoRegionID=23)