TENGA ESTO BIEN CLARO: para hacer #ejercicios no hay que hacer un espectáculo de #tenis #luces #sonido pelo #apps #selfies #bebidasenergizantes frascos de proteínas, equipos deportivos, forrarse de Plasticos. Si no quieres #gym porque te da vergüenza ir, porque no quiere que te vean, por caro, por el tiempo, no tienes con quien dejar los muchachos, arranca en tu casa como quiera, videos, elásticos, escalones, #zumba en fin moverse hasta 20-30 minutos diario 3 veces a la semana y luego #increscendo una hora en tres meses. Déjate de vainas mueve las #nalgas que estar buena es bueno, en salud, sentirse bien, salir de un cuerpo que no quieres vale la pena. (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CPCRwr3BUEj/?utm_medium=tumblr
