#Repost @tatianeattilio.nutri with @make_repost ・・・ Reposted from @doutorfelipeprado REPOSTANDO: ⭕ FONTE: PubMed ; Nutrição Moderna de Shils ⭕ Os valores de laboratório dizem que a vitamina D 3 tem de estar acima de 20 ng/mL em pacientes até 60 anos de idade e acima de 30 ng/mL em pacientes acima de 60 anos de idade. Esta referência, é SOMENTE PARA OSTEOPOROSE já que ela absorve o Cálcio que ingerimos . . . Sabemos através de inúmeros estudos que a vitamina D3 é mais do que uma vitamina! Hoje ela é considerada um hormônio pelas suas várias funções no organismo . . . DOENÇAS QUE ESTÃO RELACIONADAS A FALTA DE VITAMINA D: Doenças cardíacas, hipertensão, doenças auto-imunes, insônia, psoríase, diabetes tipo 2, fibromialgia, asma, depressão, artrite, osteoporose, câncer (próstata, cólon, mama...), obesidade, queda da imunidade, dentre outras . . . Níveis ideais: Entre 50 e 100 ng/mL de sangue. Entre 30 e 50 ng/mL precisa suplementar ou se expor mais ao sol! Valores menores do que 30 ng/mL significa uma deficiência muito significante e precisa ser suplementado . . . Marque aqui seus amigos e conhecidos ou comente sobre os valores de sua vitamina D3 👇👇👇 . . . #saude #medicina #prevencao #indivualidade #longevidade #vidasaudavel #alimentacao #energia #bemestar #fisiologia #medico #bh #medicobh #professor #osteoporose #câncer #hipertensao #fadiga #vitaminad #vitaminad3 #diabetes #insonia #doencaautoimune #depressao #institutoavancadodocoracao @institutoavancado #doutorfelipepradovitaminad #doutorfelipeprado - #regrann https://www.instagram.com/p/B-xjBmcA3Xl/?igshid=yospp0y09uij