#introducaoalimentarsaudavel

[marynutri-blog]

Vc conhece Ingá? 🤔🧐Nunca ouviu falar? 🤷🏽‍♀️Já comeu??😋 o Arthur amou comer Ingá😄👶🏻😆 a #introducaoalimentar do Arthur tem sido uma experiência linda e surpreendente.🤩 As frutas regionais também são oferecidas. Umas agradam, outras nem tanto😅😛 o importante é oferecer todos os dias e fazer uma #introducaoalimentarsaudavel e para quem não conhece o Ingá, aí vai alguns dos benefícios dessa fruta maravilhosa😍 Ingá é um Fruto de uma árvore chamada de ingazeira, o ingá conta com propriedades que fazem bem para a saúde por ser rico em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, sua polpa - que, além de ser muito nutritiva, é conhecida pelo seu sabor adocicado. ✅ Faz bem para os olhos por ser rico em vitamina A ✅ Ajuda a fortalecer os ossos por conter cálcio- nutriente indispensável para o fortalecimento dos ossos e dentes, também ajuda a impedir inflamações nas articulações - e, ainda, a evitar crises de quem já sofre com o problema - por conter propriedades antiartríticas e anti-inflamatórias. ✅ Atua na prevenção contra o câncer por ter antioxidantes ✅ Fruta alivia dor de cabeça e enxaqueca graças à ação adstringente ✅Aumento da imunidade também está entre os benefícios do ingá 📌De acordo com o IBGE 100g da polpa de ingá contém 7,9g de fibras, 146mg de cálcio, 853mg de fósforo e 2,3mg de ferro. Vale a pena provar! ✅Consulte sempre um nutricionista. 📌Dica não substitui consulta #dicasnutricionais #alimentacaodeverdade #alimentacaoparticipativa #alimentacãosaudavel #alimentacaocolorida #alimentacaopratica #alimentacaosemneura #alimentação #alimentaçãoéassuntosério #alimentacaointegral #alimentacaocolorida #m#introducaoalimentar #introducaoparticipativa #nutrição #nutricaofucional #nutricaomaternoinfantil #blwbrasil #babyblw ##papinhadeverdade #papinhasorgânicas #papinhas #dicasnutricionais #nutricaoinfantilcomamor #manaus #manausamazonas #maesdemanaus #manausam (em Manáos, Amazonas, Brazil) https://www.instagram.com/p/By2sm8_hmDO/?igshid=1swo6rojwyke8

[introducaoalimentarnota10]

7 Passos para Introdução Alimentar de Sucesso

Passo 1 Um hábito é sempre adquirido e a criança aprende por imitação, por isso tentar adaptar a alimentação toda família.

Passo 2 Comer bem exige planejamento. Então organize os horários da casa para que todos estejam juntos à mesa no maior número de refeições.

Passo 3 Ajuste suas expectativas e responsabilidades. Alguns bebês estarão mais prontos e interessados e outros vão se animando com o tempo.

Passo 4 Facilite a rotina doméstica. Usar técnicas de congelamento é uma boa pedida, pois não compromete a preservação dos nutrientes.

Passo 5 Oferte alimentos in natura como frutas, verduras, legumes, cereais, grãos, carnes, peixes e ovos entre outros.

Passo 6 Ofereça alimentos variados para que a criança possa ter contato com diferentes sabores, texturas e nutrientes.

Passo 7 Comece devagar. Escolha um alimento em uma refeição. À medida que o bebê for se habituando.

Se houver qualquer dificuldade no processo de introdução alimentar, não hesite em buscar o apoio do pediatra que acompanha a criança e/ou de um nutricionista que tenha experiência com bebês e crianças.

Para saber mais sobre introdução alimentar acesse aqui!

[introducaoalimentarnota10]

O Prato Do bebé Como Montar

O prato do bebê deve ser atraente, colorido e perfumado, além de saboroso e cada refeição deve conter:

– 1 fonte de proteína (que pode ser animal ou vegetal) – 1 fonte de carboidrato – 1 fonte de vegetais – 1 fonte de fibras (folhas, saladas).

Cada criança é única e, portanto, não dá para medir uma quantidade exata de comida ideal para todos. No entanto, segundo a especialista, a média fica em:

– Para bebês de 6 a 8 meses: 120 a 150 gramas. – Para bebês de 8 a 10 meses: 150 a 200 gramas. – Para bebês de 10 a 12 meses: 200 gramas. – A partir de 1 ano: 1 colher de sopa de cada grupo alimentar.

Nos primeiros meses, como o bebê ainda está se acostumando aos alimentos sólidos, talvez seja preciso fazer algumas adaptações. Enquanto alguns bebês comem em pedaços, no chamado método BLW, outros comem a comida mais amassadinha (evite as papinhas batidas ou líquidas, para que seu filho coma melhor, reconheça melhor a própria saciedade, e conheça o sabor e a textura de cada alimento).

Para saber mais sobre introdução alimentar acesse aqui!

[marynutri-blog]

Frutinha do dia: abacate 🥑 As gorduras boas, presentes no abacate, estão relacionadas ao desenvolvimento cognitivo do bebê (concentração, memória, aprendizado, sociabilidade) o abacate ainda contém vitamina E e vitamina C, potentes antioxidantes para a manutenção da saúde do nosso organismo. Que fruta saborosa é o abacate 🥑, Arthur provou e aprovou 😋😍 a sujeira faz parte😅 os bebês se divertem conhecendo os alimentos🤩#introduçãoalimentar #introduçãoalimentarparticipativa #introducaoalimentarsaudavel #introducaoalimentarblw #introducaodaspapinhas #nutriçãofuncional #nutricaocomamor #nutrir #manausamazonas #manauscity #manaus40graus (em Manáos, Amazonas, Brazil) https://www.instagram.com/p/By84cJ0hN2r/?igshid=ch3memdtlsy1

[euvaleriatorres]

- a mamãe mandou dizer que a folha de cenoura refogada com alho e cheiro Verde tão bom que não deu nem tempo de tirar foto! Aprovadíssimo ✔ #alimentacaosaudavel #introducaoalimentarparticipativa #introducaoalimentar #introducaoalimentarsaudavel #bebesaudavel #folhadecenoura #cenoura #comidadeverdade #comidacaseira #bebecometudo #comerbem #comersaudavel #alimentacaosustentavel #alimentacaosaudavel (at Salto de Pirapora) https://www.instagram.com/p/Bu1YL1MAnbc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3a7bkgud53uw

[jhessy1720]

INTRODUÇÃO ALIMENTAR . Tentei começar com a introdução das frutas quando o Enzo estava ainda com 3 meses, quase completando os 4. Porém não estava tendo sucesso, Enzo rejeitava, a ponto de vomitar. Então, decidir parar e tentar novamente quando ele completasse os 5 meses... E alguns dias antes dele completar os 5 meses, voltei a introduzir a frutinha e ele continuou a rejeitar. Eu me senti muito triste, pois já via a necessidade que ele tinha de alimentos além do mamar. Então, desabafei do direct sobre e recebi várias diquinhas de mamães que já viveram essa experiência. E graças a Deus, super valeu as dicas! E ele começou aceitar bem o dia em que eu amassei o mamão e coloquei uma colherzinha de NESTUM NESTLÉ (que já era o complemento que usava na fórmula dele e que ele ama). E só esse dia misturei o NESTUM NESTLÉ, não teve mais necessidade de assim fazer. Dai em diante ele come a papinha de frutas e ontem introduzir a papinha salgada: dei caldinho de feijão misturado com caldinho de mandioca, ele super amou! . Não foi fácil! Mas eu persisti e com a ajuda das minhas queridas amigas aqui do insta, deu tudo certo. . E para as mamães que ainda não passaram por isso, força e persistência é o que desejo. Sei que não acontece com todos os bebês, cada caso, um caso. Mas se acontecer com vocês, lembrem-se: é assim mesmo. Uma novidade para seu filho, um processo de adaptação... Só pensa: Vai dar tudo certo, e assim acontece! . . #maedemenino #maternidade #babyboy #bebemenino #introducaoalimentar #ia #introducaoalimentarsaudavel #princeenzobiel #myboy #meumenino #instababy #instacute #instadicas #instablogger #momblogger #babyblog #maeblogueira #bebeblogueiro #instabebe #instamae #relato #diadiademae #rotinadobebe #diadiadobebe #papinhadefrutas #papinhasalgadasaudavel (at United States)