Boa noite !! , bateu aquela fome veja aqio como preparar o #jantarzinho LOW CARB , vamos ao #jantar esuper simples o preparp para você fazer o seu #jantaremcasa Tempo de preparo em média : 30 minutos Grau de dificuldade: Fácil CANELONE LOW CARB DE ABOBRINHA | INGREDIENTES 1 abobrinha média laminada Queijo parmesão ralado para gratinar Molho de tomate Recheio 100 gramas de muçarela ralada no ralo fino 100 gramas de ricota amassada 100 gramas de frango desfiado Sal, azeite e pimenta do reino CANELONE LOW CARB DE ABOBRINHA | PASSO A PASSO Corte as extremidades da abobrinha e em seguida, corte a abobrinha em lâminas finas. Faça isso com a ajuda de uma mandolina. Reserve. Para o recheio, misture o frango desfiado, a ricota amassada e o queijo muçarela ralado. Tempere com sal, azeite e pimenta do reino. Para o molho de tomate, frite o alho picado no azeite sem deixar dourar, junte os tomates, tempere com sal e pimenta e cozinhe até ficar com boa consistência. Em uma superfície, disponha as lâminas de abobrinha e coloque no meio uma colher de sopa do recheio, espalhe para ficar melhor distribuído. Faça rolinhos com a abobrinha como se fosse um canelone, disponha os rolinhos em pé em um refratário médio. Asse os canelones por 20 minutos no forno a 200 graus. Retire do forno, cubra com o molho de tomates e polvilhe o queijo parmesão. Volte para o forno por mais 10 minutos para gratinar o queijo. Sirva! #jantarzinho #jantar #jantarromantico #jantarfitness #jantarsaudavel #jantarromantico #jantaremcasa #dieta https://www.instagram.com/p/B_tFtWOgnNQ/?igshid=84mcs5hka3xz