Tag ka kawan sanak nak nan jarang mandi.😀😀😀 . . 1. Lebih baik dari kafein Mandi dengan air dingin di pagi hari memberi dampak menyegarkan sehingga tubuh lebih terjaga. Suhu dingin air akan "mengejutkan" tubuh dan meningkatkan detak jantung sehingga memicu peredaran darah ke seluruh tubuh lebih cepat. Kabar baiknya, Anda tak perlu setiap pagi mandi air dingin untuk mendapatkan manfaatnya. Bila Anda menggunakan air hangat dan lalu mengakhirinya dengan air dingin pun sudah cukup untuk membuat tubuh lebih terjaga. 2. Membuat rambut dan kulit lebih indah Air panas atau hangat cenderung membuat kulit kering. Sementara air dingin mampu menyejukkan tubuh, mengurangi sembab, serta mengecilkan pori dan mengunci kelembapan. Anda akan mendapat kulit dan rambut yang lembut dan segar. 3. Memungkinkan turun berat badan Ketika kita kedinginan, lemak cokelat menjadi aktif dan membakar kalori untuk membuat tubuh tetap hangat. Sebuah studi yang dilakukan di negara Skandinavia menemukan, paparan suhu dingin pada tubuh meningkatkan kadar metabolisme lemak cokelat hingga 15 kali yang mampu membuat Anda turun berat badan kurang lebih 4kg dalam setahun. 4. Menjadi lebih bahagia Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnalMedical Hypotheses menemukan, mandi air dingin selama dua hingga tiga menit selama lebih dari dua minggu mampu meningkatkan mood jadi lebih baik. Peneliti bahkan menyarankan bahwa mandi air dingin bisa digunakan untuk mengatasi depresi. 5. Meningkatkan sistem imunitas Studi yang dilakukan oleh Virginia Commonwealth University menunjukkan, manid dengan air dingin secara teratur bisa ..• Jan Lupo Like & Follow 👉 @info.minang Info Seputar Minang 👉 @info.minang • Cari Loker & Alam?? Follow⬇ • @loker.sumbar • @kabarduri #infominang #infopadang #infosumbar #bukittinggiku #beritaminang #bukittinggi #sumbar_rancak #sumbar #lokersumbar #lokerpadang #viral #kabarantau #kabasumbar #padang #ngakakkocak #minanglipp #otalapau #minang #sumatrabarat #minangkocak