Jun 11, 2023
Defizite ausgleichen
Auf meiner 300 km langen Himmelfahrtstour habe ich meine Schwachstellen kennen gelernt. Eigentlich ist es nur eine. Die einseitige und unvollständige Belastung der Beinmuskulatur beim Radfahren äußert sich irgendwann in Knieschmerzen, die aber nichts mit dem Knie zu tun haben, sondern mit den umliegenden Muskeln, Sehnen und Bändern (die natürlich selbst nicht schmerzempfindlich sind).Auch im…
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