#leichtathletik

[beatrack92]

Nadine Reetz 🇩🇪

2025 German Athletics Championships (Dresden)

[elenitrack]

Maja Schorr 🇩🇪

Erfurt, Germany - June 16, 2024

[aigle-suisse]

NDM U20 2022 Frauen Tag 1 204 par Markus Schinke

[ddr-reklame]

Das Turn- und Sportfest der DDR fand von 1954 bis 1987 insgesamt achtmal in Leipzig statt. Bis 1963 noch als „Deutsches Turn- und Sportfest“, stand es in der Traditionslinie der bis 1933 durchgeführten 15 Deutschen Turnfeste und den beiden Deutschen Arbeiter-Turn- und Sportfesten. . Das erste Deutsche Turn- und Sportfest fand noch auf der Festwiese neben dem geplanten Zentralstadion, im Stadion des Friedens und im Bruno-Plache-Stadion statt. Mit dem 2. DTSF zog man in das neue Zentralstadion, welches 1956 eröffnet wurde. Hier fanden dann, wie bei allen folgenden Festen, die Hauptveranstaltungen statt: eine als sportliche Propagandaveranstaltung groß aufgezogenen Sportschau, oft ein Fußball-Länderspiel, eine internationale Leichtathletik-Veranstaltung sowie eine prächtige Abschlussveranstaltung. . Seit 1977 wurden zeitgleich die Kinder- und Jugendspartakiaden in fast allen Kreis- und Bezirksstädten der DDR durchgeführt, die Leipziger Spartakiade trug dabei jeweils zentralen Charakter.(via #Wikipedia) ___________________________ #Bierdeckel #Sportfest #Turnfest #TurnundSportfest #Spartakiade #KinderundJugendspartakiade #Sport #turnen #Leichtathletik #Veranstaltung #Leipzig #Festwiese #Zentralstadion #DDR #GDR #Ostalgie #EastGermany https://www.instagram.com/p/CO69xEsC5uH/?igshid=11d4ar03ni481

[inmortavilizado]

100m Hurdles by marcel-bobst INMORTAVILIZADO - Updated every 20 minutes

[coralistudent]

Gina Lückenkemper (GER) por Lukk2008 Via Flickr: IAAF Diamond League Lausanne Jul 05/2018 100m B / 4x100m

[vaultermagazine]

@jacquelineotchere Looking forward to jump in Zweibrücken tomorrow at Himmelstürmer-Cup 2018 😊 it starts at 17 o'clock 🕔🔥🚺 @polevault_mannheim @nike @wholey @lazzweibruecken #polevaultmannheim #nike #nikewomen #wholey #mtgmannheim #trackandfield #vaultermagazine #training #competition #justdoit #workhard #vaulternation #fitness #workout #muscles #instafit #winterseason #trackgirl  #fun #stabhoch #leichtathletik

[mareninjapan]

Trainingszeit - Leichtathletik - Kenshidai 

Auch wenn mein Start in Kenshidai Horror war, mag ich inzwischen den Campus sehr gerne! Sogar insgesamt lieber als den Setagaya-Campus, weil es hier abgelegener, ruhiger und mehr in der Natur ist. Inzwischen war ich zwei mal beim Leichtathletik-Club. Einmal habe ich zusammen mit einer trainiert und ihren Trainingsplan mitgemacht. Das andere Mal habe ich meinen Trainingsplan gemacht und heute hab ich den Trainingsplan von meiner Trainerin gemacht. ☀️😊 

Das Training von ihr war etwas gewöhnungsbedürftig. Die trainieren hier -vermute ich (ich beobachte es noch etwas)- mit komplett anderem Trainingsschwerpunkt! 

 Also ich hätte mich während des Training fast übergeben wegen des vielen Laktats. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich die letzten Tage sehr Probleme mit der Atmung hatte, da ich Blockaden im gesamten Brustkorb und Brustbein habe. War gestern beim Chiropraktiker und muss nächste Woche direkt wieder hin, weil es so schlimm ist. Mir ging's auch ziemlich bescheiden. Akklimatisiert habe ich mich immer noch nicht ganz. Lag wohl an den ganzen Umständen mit Grippe zusammen mit Jetlag zusammen mit neuen Klima, zusammen mit viel Pendeln, zusammen mit neuen Menschen, zusammen mit Sorge um meinen Hund, etc. 

Also zum Training. 4 x 60m. OHNE Pause. Danach Pause und eine zweite Serie. Da ich aber so eine extreme Übelkeit hatte, hat der Coach direkt meinen Puls gecheckt. Keine Ahnung wie lange, ich hatte 29 Schläge und meine Trainingspartnerin 27. Muss noch herausfinden, wie er es hochgerechnet hat. Falls ihr ne Idee habt, lasst es mich wissen. Danach haben wir dann die Strecke gekürzt und eine Pyramide rückwärts gemacht. Glaub 40, 30, 20m. Es wurde immer die Zeit gemessen und notiert. Ich war glaub ich ziemlich langsam, aber naja bin ja auch alles andere als fit. 😂 war mir auch egal. War aber fast genauso schnell wie die andere. Danach ging es mir komischerweise besser.

 Als "cooldown" gab's dann noch Stabi. Aber sehr merkwürdige Stabi. Für mich auch kein cooldown. :D Ich glaub hier ist alles auf niedrige Intensität und Schnelligkeit und Kraftausdauer aus. Deshalb bewegen die sich auch alle so "leicht" und "agil" mit hoher Frequenz. Bis jetzt habe ich hier kaum Krafttraining und Maximalkrafttraining mitbekommen. Ich denke, es wäre auch schwierig das mit dem täglichen Training von 2-3h zu verbinden. Dementsprechend war die Stabi 1 Minute halten. 😄 Aber von allem nur 1 Serie. Dann noch paar Übungen für die Hüfte. Die fand ich persönlich ziemlich gut! Werde ich mir merken. Ich bin danach noch in den Krafttraum und hab meine Kniebeugen gemacht. Meine Trainingspartnerin hat dann auch noch ein ganzes Krafttrainingsprogramm gemacht, alles natürlich mit niedrigen bis keinen Gewichten für geringe Intensität und auf Kraftausdauer gerichtet. 

Heute hab ich brav 200er trainiert. Mehr war nicht drin. Gut lief es nicht unbedingt, aber ich hab auch die letzte Zeit einiges an Krafttraining gemacht und hab einfach viel erlebt. Jetzt fühle ich mich gut. 

Zu dem Trainer muss ich sagen, dass er sehr professionell ist. Allerdings kennt er -glaub ich- keine Fußgelenksarbeit, denn er hat mich so korrigiert, als wenn ich eine andere Übung machen solle. Er hat mir einige Dinge gesagt. Oder er hat es meiner Trainingspartnerin gesagt, sie hat es mir dann später ausgerichtet. Was ich sehr beeindruckend fand: er hat an meinem Lauf erkannt, dass ich Probleme mit der Oberschenkelrückseite (Verkürzung) habe. Ich arbeite schon lange daran und es stört oft beim Laufen. Wenn meine Beine lockerer sind, bin ich deutlich schneller. Ich dehne extra schon jeden Morgen, aber ich habe oft Probleme mit Verkürzungen. Das habe ich ihr gesagt und dann hat sie mir direkt Akupunktur empfohlen. Sie geht dort 1x pro Woche hin und will mich einmal mitnehmen. Sie ist sehr nett und wir haben viel gelacht. 😊 Sie ist nur indirekt im Leichtathletik-Club, weil sie (glaube ich) dieses Bob-Fahren/Rennen macht. Das machen ja viele Sprinter. Sie heißt Yui. Ich freue mich immer, wenn wir gemeinsam trainieren können. 

Das war's von mir zum ersten Leichtathletik Training. Ich habe Sprinten auf jeden Fall vermisst und fühle mich dort sehr wohl. Auch auf der Bahn. 💙 bestes Gefühl. 

Ich hab noch viel Material hochzuladen. Bitte wartet noch etwas. Ich hoffe, ich komme mit allem hinterher.