DESEOS Y NECESIDADES
Asumir la responsabilidad que tenemos para con nosotros mismos significa, en parte, asumir la responsabilidad de lo que queremos y necesitamos, y saber que eso está bien.
Aprender a ponernos en sintonía con nosotros mismos, aprender a escucharnos a nosotros mismos es todo un arte que requiere de practica.
• Podemos usar nuestra habilidad para descubrir lo que los otros quieren y necesitan, y aplicar ésa habilidad a nosotros mismos.
¿Qué es lo que parece que queremos y necesitamos? ¿Qué creemos que nos ayudaría a sentirnos mejor? ¿Qué nos están diciendo nuestros sentimientos? ¿Qué nos dice nuestro cuerpo? ¿Qué nos dice nuestra mente? ¿Qué nos dice nuestra intuición?
Si nos lo preguntamos, y luego escuchamos con cuidado, oiremos la respuesta
Somos más listos de lo que pensamos, y somos personas en quienes se puede confiar.
Lo que queremos y necesitamos cuenta. Es importante y válido
Está bien que aprendamos a participar en la satisfacción de nuestras necesidades.
• Podemos aprender a identificar lo que queremos y necesitamos y a ser pacientes con nosotros mismos mientras estamos aprendiendo.
“Hoy pondré atención a lo que quiero y necesito. No me subestimaré”.
... Pongamos atención a nuestras necesidades; cuidemos de nosotros; pongamos nuestra intención en nuestro proyecto.
Algunas veces dejamos de escucharnos por escuchar únicamente a los demás
Abramos nuestra conciencia a nuestra voz interior; escuchémonos; sintámonos; validemos nuestras necesidades y/ó nuestros deseos.