Asumir la responsabilidad que tenemos para con nosotros mismos significa, en parte, asumir la responsabilidad de lo que queremos y necesitamos, y saber que eso está bien.
Aprender a ponernos en sintonía con nosotros mismos, aprender a escucharnos a nosotros mismos es todo un arte que requiere de practica.
• Podemos usar nuestra habilidad para descubrir lo
que los otros quieren y necesitan, y aplicar ésa
habilidad a nosotros mismos.
¿Qué es lo que parece que queremos y
necesitamos?
¿Qué creemos que nos ayudaría a sentirnos mejor?
¿Qué nos están diciendo nuestros sentimientos?
¿Qué nos dice nuestro cuerpo?
¿Qué nos dice nuestra mente?
¿Qué nos dice nuestra intuición?
Si nos lo preguntamos, y luego escuchamos con cuidado, oiremos la respuesta
Somos más listos de lo que pensamos, y somos personas en quienes se puede confiar.
Lo que queremos y necesitamos cuenta. Es
importante y válido
Está bien que aprendamos a participar en la satisfacción de nuestras necesidades.
• Podemos aprender a identificar lo que queremos y
necesitamos y a ser pacientes con nosotros
mismos mientras estamos aprendiendo.
“Hoy pondré atención a lo que quiero y necesito.
No me subestimaré”.
... Pongamos atención a nuestras necesidades; cuidemos de nosotros; pongamos nuestra intención en nuestro proyecto.
Algunas veces dejamos de escucharnos por escuchar únicamente a los demás
Abramos nuestra conciencia a nuestra voz interior; escuchémonos; sintámonos; validemos nuestras necesidades y/ó nuestros deseos.
