#m0tylki

[tobe-v00id]

Dlaczego nie warto bingować?

pomyślałem, że zrobię taki post, może komuś pomoże, może nawet mi.

• Brak wywalonego bebzola

• Poczucie kontroli

• Nie jesteś głodny, poprostu ci sie nudzi

• Nie wejdziesz/wyjdziesz z błędnego koła

• Schudniesz

• Co jeśli jedzenie się skończy? Jak wtedy poradzisz sobie ze stresem?

• Nie musisz zjeść ciasta, zawsze możesz poprostu zjeść warzywa i/lub owoce

• Brak bycia ociężałym

• Jedzenie jest po to żeby przeżyć i dostarczyć sobie energię, nie po to aby nim sie cieszyć

• Jak schudniesz wszyscy będą bardziej cie lubieć

• Masz wolną wole, skorzystaj z niej. Jeśli nie wierzysz w boga, czemu wierzysz że poczujesz sie lepiej jak zjesz to wszystko?

• Pamiętasz to uczucie podczas jedzenia 600kcal?

• Alternatywni ludzie są uważani za ładnych, tylko jak są chudzi

• Może poprostu jesteś odwodniony?

• Dostarcz sobie endorfin poprzez wyjście ze znajomymi, nauke gry na instrumencie itp.

• Jak wiesz, że nie wytrzymasz, to idź do sklepu i kup to na co masz ochotę. Jak wybierzesz najdalszy w okolicy to jest szansa, że spalisz to co zjesz.

Pamiętajcie, że nie jesteście w tym sami i dacie radę, wierze w was wszystkich!!

[tg2lwgh]

przysiegam kocham polskiego edblr i edtwt zaraz sie zesram ze smiechu

[givem3coffee]

przysięgam jeśli zobaczę jeszcze jeden wpis z zapytaniem czy jakaś waga jest ok na jakiś wzrost albo ile uda się komuś schudnąć do x czasu to mnie rozkurwi

my tu nie dążymy do odpowiedniej wagi kochani tylko do wyniszczenia siebie

tumblr to nie poradnia dietetyczna a odpowiedzi na te pytania nic wam nie dadzą!! no chyba że jedynie szukacie walidacji xd

dziękuję za uwagę i nie zapraszam do dyskusji👍

[tobe-v00id]

No i dupa troche. Zakończyłem dzisiaj 41h fasta, zjadlem ±1700kcal (chyba 200 wyrzygane), ale co najważniejsze spaliłem>500kcal więc według moich obliczeń, waga powinna spaść, zobaczymy.

Podejrzewam, że miałem binge przez zły dzień w szkole, ale sie opamiętałem i nie było tych kalorii niewiadomo ile. Wczoraj nic nie jadłem więc jak narazie wychodzi 850kcal na dzień, jestem ciekaw jak mi dalej pójdzie. Cel na średnią tego tygodnia to 800kcal i 7km każdego dnia.

Mam nadzieję że wam lepiej poszło, dobranoc wszystkim motylkom i nie motylkom <33

[tobe-v00id]

Mogę się dzisiaj pochwalić. Miałem 18h fasta, ale go przerwałem. Zjadlem ok. 700kcal, a spaliłem 780kcal. Zjadłem galaretkę, sałatke z tuńczykiem, później poszło troche słabiej bo poszły naleśniki z twarogiem które miały ±300kcal, następnie lody iza (bardzo polecam, jedne z lepszych lodów, kalorie nie są aż takie złe, bo nawet sycą) i troche malin.

Cały dzień prezentuję się super, zrobiłem wszystkie postanowienia jakie miałem. Teraz średnia kilometrów na każdy dzień wynosi 7, a kalorii 800.

Zaczynam sie martwić egzaminami, nie wiem czy coś przed nimi jeść. Chyba sprobuje kiedyś w tygodniu czy jak zjem sniadanie to mi lepiej się myśli.

Dobranoc wszystkim <33

[motylkowyblog04]

Wciąż nie wierzę, że osoba, którą uważałam za swoją najlepszą przyjaciółkę, wcale nią nie jest. Może i kiedyś byłam zdesperowana i ignorowałam wszystkie red flagi, bo chciałam nie być aż tak samotna, ale nie było ich aż tyle na pewno.

Chociaż w sumie nie wiem… Teraz w sumie zauważam że jednak były jakieś sygnały. Jak kiedyś pisałam jej że nie mam siły żyć to napisała mi, „czego oczekujesz ode mnie, to nie w porządku w stosunku do mnie pisać mi takie rzeczy”. Rozumiem że nie jest w porządku traktowanie kogoś jak swojego terapeuty, ale to była jednorazowa wiadomość. Ale no wtedy uznałam że może faktycznie ma rację.

Tylko że teraz po kilku latach w każdej sytuacji myśli tylko i wyłącznie o sobie. Mam dom za granicą i cały czas pisze do mnie że ona przyjeżdża do mnie na wakacje ale w tym terminie, w którym powiedziałam jej że jest jedynym kiedy mi nie odpowiada o czym jasno mówiłam. Jak jej po raz setny to napisałam to odpowiedziała że przeze mnie musi zmienić plany (możliwe że wtedy będzie chciała pojechać z dawnymi znajomymi na kemping ale jeszcze nie wie). Ja jej napisałam że przepraszam a ona cały czas kontynuuje statement że ona chce do mnie przyjechać i że mam dostosować się do niej, ale nie jest w stanie się jednoznacznie określić kiedy w sumie przyjedzie ale możliwe że za miesiąc jakoś xd. Tych sytuacji jest dużo więcej i szczerze mówiąc mam dosyć. Jak byłam w szpitalu jako jedyna z moich znajomych nie zapytała czy jest w porządku a kiedy ja do niej w tym czasie pisałam żeby zapytać się co u niej to odpowiedziała mi po miesiącu że opowie mi kiedy indziej bo teraz nie ma czasu.

Nienawidzę tego, że mam prawdziwych przyjaciół na których zawsze mogę liczyć ale Ci których uważałam za najlepszych i poświęcałam im więcej czasu i wgl okazują się być jedynymi na których nie mogę w pełni polegać.

Ale no cóż, przynajmniej dzisiejsza setna niemiła sytuacja z tą osobą sprawiła że w momencie kiedy czułam się bardzo głodna, zupełnie straciłam apetyt. Szkoda tylko że chęci do życia też…