Olá! Muito feliz por estar aprendendo praticar o Yoga. Gratidão minha linda @nani_shanti po esse tempo tão pouco que passamos juntas mas que foi de pura gratidão. E hoje é Dia Internacional do Ioga . O Yoga é comemorado no dia 21 de junho. A data foi oficializada pela ONU em sua 69ª assembleia geral, realizada no dia 11 de dezembro de 2014 e recebeu a mais alta taxa de aprovação até então recebida numa assembleia da ONU, tendo recebido votos a favor por 175 nações. Yoga significa a comunhão de mente e Espírito a partir do equilíbrio mental e pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer faixa etária. Apesar de na cultura ocidental a maioria das pessoas conhecer a Yoga como um conjunto de posturas, a a prática na verdade, relaciona-se mais como um método completo, que propõe não só um bem estar físico, mas também práticas de valores éticos, virtudes mentais, meditações e elementos consistentes para a construção de uma vida com mais qualidade num todo. Os benefícios do yoga * Ajuda no equilíbrio e manutenção de uma boa saúde no geral. ... * Melhora de doenças e problemas respiratórios. ... * Diminuição da ansiedade. ... * Melhora do sono. ... * Melhora da disposição e bem-estar. ... * Flexibilidade. ... tomos no corpo * Autoconhecimento e paz interior. ... * Melhora nos relacionamentos (consigo mesma e com os outros) #meditacao #alongamento #inspira #respira #mamaste #expira #yogaéunião #namastê #blogueira #vidadeblogueira #yoganojardim #gratidão #equilibrio #positividade #universo #paz #amor #gratidao #douradaoficial #vidasaudavel #estilodevida #meditacaocomadourada #plenitude #Yoga #alongamentodocorpo #bemestar #yogaevida #amizade #amor #doacao #costadourada #balneariocostadourada #douradagracyjonynascimento https://www.instagram.com/p/By3t1Plg1gN/?igshid=zg67cvul6xrd
