#marien garza

[ayacnetmex]

¿Qué es la sanidad e higiene en la alimentación?

¿Qué es la sanidad e higiene en la alimentación?

Hoy más que nunca, es importante poner atención a las buenas prácticas de limpieza o aseo en todos los aspectos de la vida. Por la situación que atravesamos a nivel mundial, lo ideal es empezar por nuestra persona, lavándonos las manos correctamente, bañándonos diariamente y cepillando nuestros dientes, al despertarnos y después de cada comida. Continuamos con la limpieza en los hogares, lugares…

View On WordPress

[ayacnetmex]

¿Qué significa tener un estilo de vida saludable?

¿Qué significa tener un estilo de vida saludable?

La propia historia del término “estilo de vida” nos hace pensar a muchos directamente en un “estilo de vida saludable”. Este término acuñado por primera vez por el psicoterapeuta austriaco, Alfred Alder en 1929, estilo de vida, originalmente denotaba “un patrón de reacciones y comportamiento que se establece en la infancia y sigue siendo característico de un individuo.” (more…)

View On WordPress

[ayacnetmex]

Nutracéuticos para el cuidado de la piel

Nutracéuticos para el cuidado de la piel

Hoy quiero hablarte de lo que son los Nutracéuticos y su relación con el cuidado de la piel. Desde 1989 surge el acrónimo Nutracéutico, el cual une las palabras nutrición y farmacéutico, la palabra fue acuñada por Stephen DeFelice, creador y presidente de la Fundación de Medicina de la Innovación en Nueva Jersey. DeFelice, definía a los nutracéuticos como “un alimento (o parte de él) que…

View On WordPress

[ayacnetmex]

7 claves para mantener tu alimentación por el buen camino

7 claves para mantener tu alimentación por el buen camino

A veces nuestros buenos hábitos alimenticios pueden verse afectados por diferentes situaciones, que van desde lo económico hasta la falta de tiempo. Sin embargo, para seguir motivados y lograr una buena alimentación, existen algunas claves para mantener tu alimentación por el buen camino: 1.   Usa la tecnología: utiliza aplicaciones o sitios en Internet para comprar tus alimentos y recibirlos…

View On WordPress

[ayacnetmex]

8 objetivos que debes seguir todo el año

8 objetivos que debes seguir todo el año

Todos comenzamos este año con deseos para mejorar nuestra salud, nuestra apariencia o incluso nuestro ambiente, sin embargo, la rutina, las prisas y las cosas urgentes van haciendo que poco a poco esas intenciones se vayan diluyendo con el paso del tiempo. Uno de los principales cambios que deberíamos proponernos este año es el de cambiar los “deseos” por “objetivos”, ya que un objetivo tiene las…

View On WordPress

[ayacnetmex]

¿Cómo evitar la retención de líquidos en el organismo?

¿Cómo evitar la retención de líquidos en el organismo?

El gran biólogo francés Claude Bernard, equiparó los fluidos corporales, con los océanos ancestrales de los que todos evolucionamos y, afirmó que, “la constancia del medio interno es la condición de una existencia libre e independiente”.[1] Continue reading

View On WordPress