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Dipende
Qual è il tuo umore? Sei triste, allegro, indifferente? Può darsi che la vita ti abbia deluso, oppure che gli sforzi ti abbiano premiato, che la mente, le tue credenze, ti suggeriscano il meglio o il peggio. Ebbene è probabile che questi stati d’animo si alternino a vicenda. Come bypassare questo circolo, questo anfiteatro emotivo e trovare un punto fermo, un rifugio dalle intemperie del momento,…
Che dico?
Questi versi sono così sibillini ed ermetici da sembrare impossibili. Tuttavia la verità che li sottende è – come sempre – talmente limpida che se l’osservi subito, senza rifletterci o approfondire, ne capirai all’istante – qui e ora – il senso. Cionondiméno può accadere di non sentirti all’altezza, quindi rinunci prim’ancora di provarci, di provare a capire, di conoscere, di esperire. Un attimo.…
Sperando che via via …
Chi è che s’incammina lungo la via della meditazione? Persone che hanno sofferto o che tutt’ora convivono con l’effimero, con il disagio, con un presagio lugubre, sopraffatte dalla tristezza. Oppure individui che hanno intravisto la luce, ma è ancora dietro le quinte, foriera di promesse, ma troppo vaghe per accoglierle appieno, troppo sfuggenti per farne un punto fermo. O – invece – soggetti…
Tre passi per essere felici
Una meditazione davvero esemplare: afferra metaforicamente l’attimo, l’istante. L’insieme delle circostanze che via via potrebbero verificarsi collassa in un battibaleno. Al momento sei cosciente di tutto ciò che ti circonda, che si succede o si alterna … e l’osservi. (more…)
Chiamala come vuoi
Meditazione, ossia la mente che osserva la mente. Quando durante il tuo insight introspettivo contempli – seppur con relativo distacco – il cielo interiore, sei subissato – spesso e volentieri – da un turbinio di capricciosi pensieri. Ebbene, come placare queste irruenti quanto invadenti schiere di formazioni mentali? Quanto più persisti nel fissare la periferia, tanto più corri il rischio…
Il bel piattino
Sei cordiale, amabile e gentile. Ti hanno insegnato a provar compassione. Ora ti senti finanche amorevole. Nutri una fiducia smisurata per chiunque abbia un bell’aspetto, modi gentili, persuasivi o suadenti. Ma si tratta davvero del tuo prossimo? Già, che differenza c’è tra te, i tuoi vicini, gli amici, e la gente comune che incontri per strada? Nessuna, ovviamente, l’essenza è comune, il quid…
Quando ... la religione
Guardati attorno. Cosa vedi? Oggetti tangibili, persone, forse lo strumento multimediale che adoperi. Ora chiudi gli occhi. Che scorgi? Nell’immediato noti subito il riflesso dei pensieri testé elaborati. Quindi oggetti mentali. Immagina d’assistere ad un film e lascia fluire le figure finché la pellicola – è un vecchio modo di dire – non si esaurisca. Rimani in questo stato qualche minuto. Bene,…
Meditare adesso
Cos’è meditare se non cogliere a volo l’istante senza tempo? Anche se gli attimi si succedono così rapidamente dando l’idea di una solida continuità, tu hai pur sempre la possibilità di rallentare il tuo ritmo per osservare l’esistenza senza lasciarti coinvolgere troppo. Il che equivale a ritemprarsi, rasserenarsi. Sicché allorquando le vicende diverranno viepiù impetuose tu saprai già come non…
