Meditazione come atto di svolta - Jon Kabat-Zinn
La meditazione è l’unico strumento capace di spezzare la catena karmica che ci imprigiona giorno dopo giorno, consapevolmente o meno. Tutti costruiamo la nostra prigione con impulsi inconsulti, avidità, odio e ignoranza che offuscano mente e corpo, condizionando ogni azione. L’atto stesso di fermarsi, sedere in silenzio e osservare interrompe il flusso del vecchio karma creandone uno più…


















