#merefa

[greenpostua]

😡 Внаслідок обстрілів України сьогодні загинули шість людей.

📍На Харківщині окупанти атакували ракетою «Іскандер» цивільну інфраструктуру міста Мерефа, забравши життя чоловіків 50 і 63 років та жінок 74, 41 і 52 років. Наразі відомо про 18 постраждалих, проте люди продовжують звертатися до лікарень. Четверо поранених госпіталізовані у важкому стані, ще 12 людей зазнали вибухових травм середньої тяжкості, у двох постраждалих – гостра реакція на стрес.

📍У Херсоні ворог вдарив БПЛА "Ланцет" по цивільному авто під час руху, вбивши чоловіка за кермом. Не допомогла навіть антидронова сітка вздовж цієї дороги.

📸: Харківська ОВА

[tsarreed]

#merefa #merefyanka #hromada talking about their experience with #genderresponsivebudgeting at the 2nd #ukrainianwomenscongress #localgov #decentralization #ukraine (at Podil) https://www.instagram.com/p/BrH4SyTAkoo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12o1w21hyr5m9

[stromwear-blog]

Відновлення для зростання сили Якщо ваша мета - це збільшення сили, то для відновлення вам необхідно 2-3 дні. Ріст сили, безпосередньо, залежить від нервових закінчень вашого організму. Якщо ви хочете збільшити ваги при роботи з жимом лежачи, то вам потрібно виконувати цю вправу як можна частіше для того щоб зміцнювати нервові закінчення, відповідальні за максимальне м'язове скорочення. 2-3 днів цілком достатньо для повного відновлення нервової системи організму. У дні відновлення можете спробувати виконувати неповні амплітуди руху у вправах. #strom #stromwear #sportwear #fitness #fitnessblog #motivation #followme #like4like #lifestyle #sport #atlethe #muscle #strong #sportsman #recovery #relax #growing #power #trainings #exercise #znamyanka #krolevets #ladyzhyn #merefa (at Kherson)

[stromwear-blog]

Властивий давнім грекам #атлетизм став причиною появи перших спортивних ігор на території античних міст-держав. Але саме #Олімпія дала святу своє найменування, що закріпилося у століттях. Красиві та сильні тіла оспівувалися з театральних підмостків, увінчені у мармурі, вони красувалися на спортивних аренах. #strom #stromwear #sportwear #fitness #fitnessblog #motivation #followme #like4like #lifestyle #sport #history #olimpic #olimpicgames #atlethe #muscle #strong #beauty #competitons #winner #champions #team #sportsman #znamyanka #krolevets #ladyzhyn #merefa (at Vynohradove, Khersons'Ka Oblast', Ukraine)