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Porque você emagrece e volta a engordar? Hoje, uma das maiores dúvidas da humanidade 😀 - porque emagrecemos e voltamos a engordar? #espacovolpi #metodovolpi #efeitosanfona #emagrecimento #drdiogosimao #emagrecer

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Nesta quarta-feira, dia 27/11, às 20h, o @drdiogosimao vai conversar com a @juferraz sobre Síndrome de Burnout: O que é? Quais os sintomas? Como tratar?⁣ --⁣ A baiana Juliana Ferraz, formada em jornalismo, que assumiu a direção comercial, novos negócios e de relações públicas da Holding Clube, é impulsionadora do marketing nacional e projetos especiais, e uma das principais referências de networking do Brasil. Há pouco mais de seis meses a empresária está no processo de auto aceitação, lutando contra ansiedade, compulsão alimentar, distorção de imagem e burnout. Ju vem apostando em programas que ajudam e inspiram outras mulheres com os mesmos problemas que ela a aceitarem seus corpos, e principalmente a impulsionar a diversidade e aceitação no ambiente corporativo.⁣ --⁣ Vamos conversar sobre este assunto tão importante que é SAÚDE EMOCIONAL? #espacovolpi #metodovolpi #saudeemocional #bornout (em Espaço Volpi) https://www.instagram.com/p/B5U9h4Unwig/?igshid=1niswdwty9qdk

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#repost @espacovolpi ・・・ Estão gostando dos vídeos que estamos postamos? Amanhã vai sair mais um vídeo do @drdiogosimao falando sobre DIETA LOW CARB!⁣ ⁣-- Quem está ansioso levanta a mão 🙋♀🙋♂ #espacovolpi #metodovolpi #drdiogosimao (em Espaço Volpi) https://www.instagram.com/p/B3vTJNpnRAK/?igshid=5q7sk0ujnt6l

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#repost @espacovolpi ・・・ Melhor do que encontrar a melhor dieta ou treino, criar hábitos que você possa manter para sempre é super importante para manter você na linha!⁣ --⁣ Para te ajudar, aqui estão alguns hábitos que são importantes quando falamos de corpo e mente:⁣ --⁣ ✔ Comer porções de vegetais ⁣ ✔ Comer proteínas ⁣ ✔ Beber água ⁣ ✔ Treinar 3 a 4 vezes por semana⁣ ✔ Andar 8 a 10 mil passos todos os dias⁣ ✔ Dormir de 8 a 9 horas todas as noites⁣ ✔ Expor-se 20 minutos no sol todos os dias⁣ ✔ Tire um tempo para cuidar de você mesmo⁣ ✔ Escreve 3 coisas por qual você é grato⁣ --⁣ E aí, vamos começar hoje? @drdiogosimao #espacovolpi #metodovolpi #habitossaudaveis #drdiogosimao (em Espaço Volpi) https://www.instagram.com/p/B3Uw0mAnJGa/?igshid=1f6zuxkp88uxv

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#repost @espacovolpi ・・・ Você sabe qual a importância do magnésio para o nosso corpo? 🤔 ⁣ —⁣ Ele auxilia no metabolismo de carboidratos, lipídeos, proteínas e eletrólitos e presença dele no nosso corpo traz vários benefícios, como: prevenção de osteoporose e hipertensão arterial, auxilio no controle de diabetes, auxilio no controle da ansiedade, etc. ⁣ —⁣ Esse mineral é encontrado em vários alimentos naturais. Anota aí: banana, iogurte, amêndoas, abacate, figo, feijão preto, kefir, espinafre, acelga, chocolate amargo. ⁣ —⁣ Gostou da dica? 😜 @drdiogosimao #espacovolpi #metodovolpi #magnesio #drdiogosimao (em Espaço Volpi) https://www.instagram.com/p/B3CpJ6YnZJs/?igshid=hgytzhfvbii6

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#repost @espacovolpi ・・・ Separamos para vocês algumas formas de melhorar as funções do cérebro naturalmente! 😊⁣ --⁣ A meditação, a prática de exercícios físicos, o estudo e a exposição à luz solar (nos horários apropriados) são importantes aliados para esse feito! ⁣ --⁣ O jejum e o consumo de chá verde e açafrão também ajudam na melhora das funções do cérebro. ⁣ --⁣ Conta para gente: algum desses itens estão inclusos no seu dia a dia? 🏃♂☀🍽 @drdiogosimao #espacovolpi #metodovolpi #drdiogosimao #meditacao #sol #jejum #chaverde (em Espaço Volpi) https://www.instagram.com/p/B25MLWTnsE4/?igshid=1ku3bmzu9ovfx

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#repost @drthiagovolpi ・・・ XXIII CONGRESSO BRASILEIRO DE NUTROLOGIA / XVI SIMPÓSIO DE NUTRIÇÃO ENTERAL E PARENTERAL / IV MEETING DE NUTROLOGIA ESPORTIVA #metodovolpi #espacovolpi #nutrologia #abran (em XX Congresso Brasileiro De Nutrologia) https://www.instagram.com/p/B24R1f0n6d9/?igshid=qdy41t73jwif

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#repost @drthiagovolpi ・・・ XXIII CONGRESSO BRASILEIRO DE NUTROLOGIA. Mais um congressso... mais aprendizado. Só através de muito estudo e trabalho podemos nos tornar profissionais melhores! @drdiogosimao @dehyamashita @funnutris #metodovolpi #espacovolpi #nutrologia (em XX Congresso Brasileiro De Nutrologia) https://www.instagram.com/p/B24ISzDHQkM/?igshid=15xqkf6at5mpe