Ser ativo é mais importante do que estar acima do peso? Um recente estudo publicado na European Journal of Preventive Cardiology sugere que não! O estudo com 527.662 adultos com média de idade 42 anos (32% mulheres) classificou-os entre: 👉🏽 eutróficos (índice de massa corporal [IMC] 20,0-24,9 kg/m2), 👉🏽sobrepeso (IMC 25,0-29,9 kg/m2) 👉🏽ou obesos (IMC 30,0 kg/m2 ou acima). Também agruparam os voluntários entre 1) regularmente ativos, 2) insuficientemente ativos; 3) inativos (sem exercício). Foi também determinada a saúde cardiovascular de acordo com três fatores de risco principais para ataque cardíaco e acidente vascular cerebral: 🟠diabetes, 🟡colesterol alto e 🔴pressão alta. Aproximadamente 42% dos participantes eram eutróficos, 41% estavam acima do peso e 18% eram obesos. A maioria era inativa (63,5%), enquanto 12,3% eram insuficientemente ativos e 24,2% eram ativos regularmente. Cerca de 30% tinham colesterol alto, 15% tinham pressão alta e 3% tinham diabetes. Em todos os níveis de IMC, qualquer atividade (atendendo ou não o mínimo da OMS) se associou a uma menor probabilidade de diabetes, pressão alta ou colesterol alto em comparação com nenhum exercício. Porém, os participantes com sobrepeso e obesidade estavam em maior risco cardiovascular do que seus pares eutróficos, independentemente dos níveis de atividade. 🔗 Valenzuela et al., Joint association of physical activity and body mass index with cardiovascular risk: a nationwide population-based cross-sectional study. European Journal of Preventive Cardiology, 2021; DOI: 10.1093/eurjpc/zwaa151 #meublook #obesidade #exerciciofisico #educacaofisica #educaçãofísica #cienciadoexercicio #nutri #endocrino #cardio https://www.instagram.com/p/CLB56kSFY-v/?igshid=xcc8bdxptntl