Hoy es miercoles de bienestar y la fruta del día es la papaya. Debo admitir que de pequeña la también conocida lechosa no era de mi total agrado. Ya que no me gustaba el olor, textura y en algunas ocasiones el sabor. Con el tiempo descubrí que puedo resaltar su sabor con unas gotitas de limón (excelente para el higadobgraso) y si esta muy suavecita o madura puedo usarla para un batido o smootie. Como sea es ideal introducirla a la dieta diaria ya que es una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas que funcionan como grandes aliadas a la hora de la digestión. Combate el estreñimiento ya que contiene grandes cantidades de fibra, elimina parásitos intestinales y las amebas, tiene un alto contenido de vitamina C , acido fólico y es genial para la piel. ¿Que mas quieren? Lo mejor es que no es cara y en el mercado de abastos siempre esta el vendedor que te parte una y te hace enamorarte de su sabor. #wellnesswednesday #papaya #igpapaya #healthy #wellness #fruits #tropicalfruits #instafruit #fruitlover #nutrition #lechosa #cleaneating #morphoyoga #yogilolo #body #soul #fitmom #yogi #OM #foodgram #fromwhereistand #onthetable (en Morpho Yoga)