⠀あꜝ ⏑ Tus m𝑎𝑛os ───
pueden ayudarte ✙
Las manos son algo mas que solo partes funcionales de nuestro cuerpo, son un mapa de energía de nuestra conciencia y salud. Cada área de la mano corresponde a cierta área del cuerpo, así como a diferentes emociones y comportamientos. La palabra Mundras proviene del budismo, son técnicas para usar la energía a tú favor, cuerpo-mente activos, constantes y receptivos.
En los estudios astrologícos cada dedo está ligado a un planeta, el cual rige la actitud y energía que deseas expresar. Además científicamente se ha puesto a prueba que las áreas que movemos en nuestros dedos marcan una sensibilidad enorme, ya que el lóbulo parental representa todo el cuerpo humano, los chinos creen que en cada parte del cuerpo tenemos cúmulos de energía que deben ser liberados para tener una vida más estable, ya sea con acupuntura, meditación, mundras ect.
Paso 1 "para sentir el flujo de energía";
Toca la punta del pulgar (parte carnosa, no la uña) con cada una de las yemas de los dedos. Ejerce suficiente presión para sentir el flujo de energía pero no tanto como para blanquear las yemas de los dedos.
Gyan Mudra Sello de Conocimiento
Efecto: Estimula el conocimiento, sabiduría, receptividad, ansiolítico, anti estresante y calma todo. Excelente para aquellos que buscan respuestas del shifthing, mejorar la capacidad para shiftear mientras meditas, eliminas pensamientos intrusivos y te concentras sin problemas en el cambio.
Planeta: Júpiter, representa la expansión.
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Shuni Mudra (Sello de Paciencia)
¿Cómo hacerlo? Toca la punta del dedo índice (primer dedo) con la punta del dedo pulgar. Los otros tres dedos están estirados.
Efecto: Promueve la paciencia, discernimiento y compromiso.
Planeta: Júpiter, representa la expansión.
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Apan Mudra, el mudra de la purificación y la eliminación
Este mudra representa la capacidad de soltar lo que ya no es necesario, ya sea alguna carga de este universo, algún dolor, algo que te ate o pensamiento limitante que pueda atrasar tú proceso. Es una práctica poderosa para quienes atraviesan etapas de limpieza interior, cierre de ciclos o necesidad de renovación para comenzar sin culpas.
Estimula los procesos de eliminación en el cuerpo, tanto a nivel físico como energético. Se le atribuyen beneficios en la desintoxicación, la digestión y la regulación del sistema excretor. También puede favorecer la liberación emocional y el descanso profundo.
Shunya Mudra, el mudra del vacío y la pacificación
Más allá de sus beneficios físicos, este mudra promueve una sensación de silencio interior y presencia expandida. Es una herramienta adecuada para prácticas de introspección profunda o para momentos en los que se necesitas un proceso más calmado en medio de todo tú tormento mental.
