I have a stiff neck. And I tried to have a habit of Youtube exercises and actually did every single morning until moving house 2 month ago...But after that I stop my habit and now my neck was killing me again... I got new Yoga mat finally and did my favorite Youtube Yoga, Mariko san from B-life (I do not know her...), and felt much better!!! It save my life always. If you have shoulder or neck pain, why don't you try this〜😃 https://m.youtube.com/watch?v=Z2_Q6TsoKBg (it's all in Japanese though...) Have a nice weekend! 私、慢性の肩こりと首こり持ちで、Youtubeのヨガやエクササイズを探して運動不足解消や肩こりほぐしなどを試みています。が、引っ越してから2ヶ月間、毎朝やっていたエクササイズをさぼってきたので、また首と肩がやばいことに。。。 慌てて新しいヨガマットを購入して（形からはいってやる気をだす😅）、エクササイズをまた始めることにしました。 マットがぴったりフィット！😲 以前に、ネイルサロンに勤めていた時、首が動かせなくなるほど痛くなって、病院も何度かいきました。 そんなときに見つけたのがこのYoutubeヨガ。 本当に気持ちよくて、一生このままの形でいたいと思うぐらい、体が伸びて、首の痛さが激減したんです。 多くのネイリストさんや目とかよく使う方など、ちょっとやってみると、本当スッキリするとおもいます。 B-life Mariko さん（勝手に紹介してますが、知らない方です。) 助けられてます！😃 https://m.youtube.com/watch?v=Z2_Q6TsoKBg #yogagirl #shoulderworkout #neckworkout #blife #nails #nailsofinstagram #nailfilling #noacetone #nailstagram💅 #nailart #nail_me_good_ #nailfie #grownail #nailsupplier #nail #nailwow #nailsaddict #want to meet many people from other countries throngh nails #nailstudiomotoni https://www.instagram.com/p/CORFQ9UMrwU/?igshid=zzb5bcl653gi
