@rutina.de.ejercicio Ahora mi peso son 80 kgs exactos . Al añadir creatina, glutamina, ganador de peso y comiendo 6 veces al día súper clean aumentaría 87 kgs . Este cuerpo está hecho solo con 4 entrenamientos semanales de 40 minutos de entrenamiento y 3 comidas regulares como un ser normal y corriente que come y ingiere sus oreos tranquilito . Rutina actual: por temas de cuarentena: barras y paralelas . Rutina de gimnasio: Ahora sí me inscribo en un gimnasio siendo el caso hipotético podría aumentar hasta 10 kgs más..interesante no . Lo importante no es tanto la rutina en estos tiempos de crisis, lo importante es saber mantener ese cuerpo Fitness que construiste cuando todo estaba en la normalidad #obeso #obesosmorbidos #obesosmil https://www.instagram.com/p/CBD43evHr73/?igshid=t4num0cs51wo