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@mikusports
@rutina.de.ejercicio Realmente no se cómo estás haciendo tu en esta cuarentena para cuidar tu cuerpo, pero yo me defiendo con lo que sea. #cuarentena #cuarentenatv #cuarentenacreativa #cuarentenaencasa #cuarentenadeilustración #cuarentenacoronavirus https://www.instagram.com/p/CBGUNF3n1Qn/?igshid=1ikbwosj74un1
@rutina.de.ejercicio Ahora mi peso son 80 kgs exactos . Al añadir creatina, glutamina, ganador de peso y comiendo 6 veces al día súper clean aumentaría 87 kgs . Este cuerpo está hecho solo con 4 entrenamientos semanales de 40 minutos de entrenamiento y 3 comidas regulares como un ser normal y corriente que come y ingiere sus oreos tranquilito . Rutina actual: por temas de cuarentena: barras y paralelas . Rutina de gimnasio: Ahora sí me inscribo en un gimnasio siendo el caso hipotético podría aumentar hasta 10 kgs más..interesante no . Lo importante no es tanto la rutina en estos tiempos de crisis, lo importante es saber mantener ese cuerpo Fitness que construiste cuando todo estaba en la normalidad #obeso #obesosmorbidos #obesosmil https://www.instagram.com/p/CBD43evHr73/?igshid=t4num0cs51wo
@rutina.de.ejercicio una cosa es un cuerpo hecho en casa...SIN ESTEROIDES Y SIN GIMNASIO...y otra cosa es un cuerpo hecho en un Gimnasio con Anabolicos . El cuerpo de casa sin Gimnasio y sin anabolicos luce así como el mío. #venezuela #venezuelalibre #venezueladice https://www.instagram.com/p/CA8nGyfnpgC/?igshid=w72goqsa61vb
@rutina.de.ejercicio siéntete capaz de asumir que tipo de cuerpo buscas y será más fácil para mí buscarte la mejor solución, considerando tu genética actual #seoul #seo #cuerpo #genetica #south #miamilife #southbeach https://www.instagram.com/p/CA8mKEln0p4/?igshid=fz8iiqs7kg6c
@rutina.de.ejercicio Los grandes musculos de un entrenador personal, es excelente para que el le de publicidad a sus músculos y las personas quieran que el los entrene . Observa mejor los resultados que ese entrenador te pueda brindar, muchas veces los músculos que el tiene, es propaganda para tus ojos y su audiencia #musculos #entrenador #resultados https://www.instagram.com/p/CA8H4KnHJ40/?igshid=xznqbebtwqkn
@rutina.de.ejercicio Cuando realizas un entrenamiento de cuerpo completo o de circuito 1 una vez por semana, trabajas todos los grupos musculares, para las personas que no tienen el tiempo es una excelente rutina de ejercicios . Si no sabes cómo estructurar tu rutina de ejercicios, escríbeme y conoce todos mis planes de periodizacion de Mikusports. #rutina.de.ejercicio #minimo #volumen #entrenamiento #semanal #resultados #fisicos #rutina #seol https://www.instagram.com/p/CA3qwOonoZs/?igshid=np2z7bwinegq
@rutina.de.ejercicio En esta rutina de ejercicios trabajas: ✔️Pectoral mayor ✔️Hombro frontal ✔️Tríceps ✔️Lumbares . Fíjate al agregar un movimiento más articular como lo es el recorrido de la rodilla hacia el codo, se involucra otro músculo que es: ✔️Abdominales oblicuos que se originan cerca a tus costillas . Cuando te diseño tu rutina de ejercicios realizo con anterioridad distintas pruebas de valoración para verificar si puedes o no realizar este tipo de movimiento #rutina.de.ejercicio #rutinadeejercicios #pectoral #hombro #triceps #oblicuos #abdominales #pruebas #valoracion https://www.instagram.com/p/CAvMDDNndYn/?igshid=4xcxs3irov6h
@rutina.de.ejercicio 30-45 grados lunges isometrico unilateral excelente para personas con sobrepeso o personas sedentarias con poca movilidad articular . Cuerpos naturales SIN ANABOLICOS #grados #lunges #isometrico #unilateral #personas #sedentarias #sobrepeso #movilidad #articulaciones #sinanabolicos https://www.instagram.com/p/CAsOUHrH4Ro/?igshid=tlqky6onpeeo
@rutina.de.ejercicio Entrenadores hay millones . Solo en Mikusports hacemos tu rutina de ejercicios como un traje perfecto a tu medida #rutina.de.ejercicio . Ya probaste mikusports... #minombre #18 #aumentarmasamuscular #esteroides #anabolicos #planes #rutinas #argentina https://www.instagram.com/p/CAnjJBBnLw7/?igshid=1qabb1f44x3d0
@rutina.de.ejercicio Los entrenamientos caseros son excelentes cuando aplicamos una rutina de ejercicios funcionales, cuando ingresas a mi blog mikusports.tumblr podras encontrar los diseños ideales para tu rutina de ejercicios https://www.instagram.com/p/B_p6Rt7HBq7/?igshid=1kxchdlaya62c
@Rutina.de.ejercicio Los Entrenamientos caseros y Rutinas de Ejercicios de diferentes estilos marcan la diferencia cuando buscamos un entrenador personal con buenas herramientas nutricionales para lograr tus objetivos de salud. David es un ejemplo claro de cómo puedes mejorar tu salud en la comodidad de tu casa a través de #FaceTime . . #rutinasdeejercicios #rutinadeejercicio #entrenamientocasero #entrenamientoscaseros #salud #saludable #comidasaludable #entrenadorpersonal #venezuela https://www.instagram.com/p/B_pTIj5neAb/?igshid=ldxqk423zf0n
@entrenamientoscaseros Cuerpos naturales viven más tiempo, los cuerpos sobrenaturales viven menos tiempo por la cantidad de químicos que dañan varios órganos del cuerpo..lo cual no hablaré en estos momentos, recuerda que cuerpos muy relucientes y estampados muscularmente con impresiones que dices guaooo son llenos de anabolicos . Aunque alguien con esas características lo niegue LA RESPUESTA ES SÍ!!! se inyecta . Te invito a SURFEAR por mi blog para que sepas quién soy https://www.instagram.com/p/B_qG-4_ns6O/?igshid=zkp97ha6eblr
@rutina.de.ejercicio Una de las principales razones por las que a tu edad no aumentas de masa muscular es por un nivel elevado de metabolismo . . Conoce los 12 secretos de Mikusports para Aumentar Masa Muscular en tu 1er mes. #masamuscular #metabolismoacelerado #rutinadeejercicios #flaco #delgado #blog #mikusports #rutina.de.ejercicio https://www.instagram.com/p/CAbS1qkn7_T/?igshid=1n6tdq271u1h
@rutina.de.ejercicio . Virtual FaceTime Training Tu Entrenador Personal Virtual #venezuela #venezuelalibre #venezuelafit #venezuelafitness #fitnessvenezuela #casa https://www.instagram.com/p/CAaSpdinSlh/?igshid=xph0v1ituhyn
@rutina.de.ejercicio Eres de los que hacen ejercicios físicos sin saber en realidad si lo que estás haciendo esta bien o no . Prueba Virtual FaceTime Training el lugar ideal para resolver esas dudas #venezuela #venezuelalibre #venezuelafit #venezuelafitness #rutina.de.ejercicio https://www.instagram.com/p/CAaRazXntOj/?igshid=14kqlxet32nxu
@rutina.de.ejercicio Así como lo escuchas...muchos pensamos que solo es correr o trotar y allí está la transformación . . No es asi... Para algunos quizás de miles, pero para la mayoría deberías estar bien asesorado, y sobretodo cuando el EGO de me las se todas está en la NUBE . Prueba hoy versión Gratuita . 20 minutos Virtual FaceTime Training de Mikusports!!! #internacional #nacional #regionalatbest #rutinaencasa #rutinadeejercicios https://www.instagram.com/p/CAWL_vtnfw2/?igshid=12v3sq8y61cay
@rutina.de.ejercicio Virtual FaceTime training . Ahora ahorras más tiempo y dinero para ir a un gimnasio . Contáctame para indicarte cómo puedes iniciar tu primera sesión de entrenamiento personal totalmente Gratis! . . No es necesario equipo de gimnasio, solo con tu actitud de empezar a quemar grasa es suficiente #virtual #entrenamiento #facetime #rutinadeejercicios #gimnasio https://www.instagram.com/p/CARB3Drnecf/?igshid=1ixkcso6y9v3b