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せっかくの満月🌕の夜でしたが大雨のミネソタです😂 そして本日雪が☃️ ・ ・ それでも月のエネルギーは変わらないから、マラの浄化とムーンウォーターとお財布のお掃除。 ・ そして#夢を叶える魔法のランプ を改めて読み直し。 こんなにすごいノート📔 ・ NLPのマスターになって、 いつか魔法のランプも自分で開催してみたいと改めて思いました😊💕 ・ インプットだけでなくアウトプットも大切だと思います。 ・ ・ Wear @ombombjapan #ombombjapan • 15%off coupon code “tomokoyoga14” 🌕• .. #yoga #diet #yogaeverydamnday #yogajourney #yogalover
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朝の光を浴びながら😊☀️ ・ 今回のチャレンジは壁を使って支えてみました😊 ・ ・ Wear @ombombjapan #ombombjapan • 15%off クーポンコード“tomokoyoga14” 💕 • • Day4 of #NavigateYourCompass is #chaircompass • • Hosts: @inspiremyyoga @ina.yoga @kwang_angkana @heartmaher @saho_yoga Sponsors: @liquidoactive @mentalalchemy.tm @rollgahealth @yoggys_yogamats @infinitystrap @essentialoilnurse @radhabeauty List of poses: Day 1: seated compass Day 2: boat compass Day 3: standing compass Day 4: chair compass Day 5: inverted compass Day 6: flying compass Day 7: compass of choice . . . .. #yoga #diet #yogaeverydamnday #yogagirl #yogababy #yogajourney #yogalover
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✨Day 2✨of #YogaGracefully 22-28 February ✨ . . I chose #handstand #sirsasana • It have been huge snow in MN, But I am wearing spring flower leggings to help me to feel spring 😂 @ombombjapan #ombombjapan 👉15 %off coupon code “tomokoyoga14” ❤️ . 大雪のミネソタですが春らしいレギンスで気持ち春気分です😂 こちらの綺麗なプリント柄のレギンスは @ombombjapan 様のもので“tomokoyoga14”で15%offになります💕 . Hosts @shreeyoga @suchitra_rx @syoghina @yoga_miss_tee @awesomebodyrevolution @elisheva_yoga . . . Sponsors . @kiragraceyoga @yogisurprise @rockinyogilove @paavaniayurveda . . . . Pose Line up- 1. Wild thing or wheel ✨ 2. Headstand or handstand 3. Half split or full split 4. Dancer or king dancer 5. Mermaid or pigeon 6. Dolphin or Pincha 7. Free choice . . .. #yoga #diet #yogaeverydamnday #yogagirl #yogababy #yogajourney #yogalover
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アメリカにいるとお正月をあまり感じられません😢 全てが普通に戻る2日目。。。やっぱり三ヶ日はのんびり家族と過ごしたいなぁと思います💦 ・ 今日も瞑想から1日をスタート🧘‍♀️5分でもすることで変わってきます😊 ・ . Wear @ombombjapan #ombombjapan Use code “tomokoyoga14 “ for 15 % off ✨✨• • Day 2 of #OurNewYearYoga #cowfacepose . Hosts ❤️ @satoko_yogini @chiaki.yoga @faithfoxmama Generous Sponsors ❤️ @merubeads @kdwapparel @kdwappareljapan @insideoutsideoutsidein @embracetheblock @tiny_yoga_company @madhippieskinproducts @faithfoxdesigns Our New Year Yoga Poses: 1. Meditation 瞑想のポーズ 2. Seated pose 座位のポーズ 3. Back bend 後屈のポーズ 4. Twist 捻りのポーズ 5. Open hip 股関節のポーズ 6. Arm balance アームバランス 7. Inversion 逆転のポーズ . . . #yoga #diet #yogaeverydamnday #yogagirl #yogajourney #yogalover
#yogalife #yogainstructor #yogapose #personalgrowth #tomokoyoga #minnesota #meditation #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガジョ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #骨盤矯正 #hapヨガ部 #精神世界 https://www.instagram.com/p/BsNrC4KAG1D/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=a944vuyy4suj

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今年初のポーズはやっぱり#蓮華座 で瞑想から。 今年はとにかく心身共に浄化されたいです✨ヨガはアーサナだけではありません。瞑想を続けることで心と身体の健康を取り戻すことができます。今年の私に必要なものだと思います。 まずは、シンギングボウルの音で瞑想を始めました📿 ・ Wear @ombombjapan #ombombjapan • Use code “tomokoyoga14” for 15 % off😊✨ • • 2019 NEW YEAR CHALLENGE ❣️ . Day 1 of #OurNewYearYoga . Hosts ❤️ @satoko_yogini @chiaki.yoga @faithfoxmama Generous Sponsors ❤️ @merubeads @kdwapparel @kdwappareljapan @insideoutsideoutsidein @embracetheblock @tiny_yoga_company @madhippieskinproducts @faithfoxdesigns Our New Year Yoga Poses: 1. Meditation 瞑想のポーズ 2. Seated pose 座位のポーズ 3. Back bend 後屈のポーズ 4. Twist 捻りのポーズ 5. Open hip 股関節のポーズ 6. Arm balance アームバランス 7. Inversion 逆転のポーズ . . . #yoga #diet #yogaeverydamnday #yogagirl #yogajourney #yogalover
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October is started. I can feel winter here in MN and am missing tatami smell 😂 • • Wearing @ombombjapan #ombombjapan • Use code "tomokoyoga14" for 15%off • 9月の末にすでに1℃のミネソタです。秋をすっ飛ばして冬が来たようです❄️ ・ 畳の匂いを嗅ぎたいなぁ。。。・ ・ #cowpose . . #yoga #yogaeverydamnday #yogagirl #motivation #yogajourney #yogalover
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