#ournewyearyoga

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ホストのちあきちゃん、さとこさん、フェイスさんありがとうございました😊 ❤️ ・ 最終日は大好きなインバージョン。初心忘るべからずで初めてできたヘッドスタンドを🦰 ・#headstand #ヘッドスタンド ・ Last day of #OurNewYearYoga . Hosts ❤️ @satoko_yogini @chiaki.yoga @faithfoxmama Generous Sponsors ❤️ @merubeads @kdwapparel @kdwappareljapan @insideoutsideoutsidein @embracetheblock @tiny_yoga_company @madhippieskinproducts @faithfoxdesigns Our New Year Yoga Poses: 1. Meditation 瞑想のポーズ 2. Seated pose 座位のポーズ 3. Back bend 後屈のポーズ 4. Twist 捻りのポーズ 5. Open hip 股関節のポーズ 6. Arm balance アームバランス 7. Inversion 逆転のポーズ . . . #yoga #diet #yogaeverydamnday #yogagirl #yogajourney #yogalover
#yogalife #yogainstructor #yogapose #personalgrowth #tomokoyoga #minnesota #meditation #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガジョ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #骨盤矯正 #hapヨガ部 #hapコスメ部 https://www.instagram.com/p/BsaY0W7AGVn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tlx4z7nnbfd7

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アームバランスのポーズは苦手意識が出てしまいます😂 ・ 捻りを加えてデトックス中です✨ ・ #sidecrow • • Day 6 of #OurNewYearYoga . Hosts ❤️ @satoko_yogini @chiaki.yoga @faithfoxmama Generous Sponsors ❤️ @merubeads @kdwapparel @kdwappareljapan @insideoutsideoutsidein @embracetheblock @tiny_yoga_company @madhippieskinproducts @faithfoxdesigns Our New Year Yoga Poses: 1. Meditation 瞑想のポーズ 2. Seated pose 座位のポーズ 3. Back bend 後屈のポーズ 4. Twist 捻りのポーズ 5. Open hip 股関節のポーズ 6. Arm balance アームバランス 7. Inversion 逆転のポーズ . . . #yoga #diet #yogaeverydamnday #yogagirl #yogajourney #yogalover
#yogalife #yogainstructor #yogapose #personalgrowth #tomokoyoga #minnesota #meditation #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガジョ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #骨盤矯正 #hapヨガ部 #精神世界 https://www.instagram.com/p/BsZM7d8gpAQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dm5plnsxryyw

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辛い体験などをすると第2チャクラのセイクラルチャクラが凝り固まってしまいます。 ヒップオープニングはそんな第2チャクラを開いてあげる効果があります🧡 ・• Wear @om_style #omstyle ・ Day 2 of #OurNewYearYoga #lizardpose . Hosts ❤️ @satoko_yogini @chiaki.yoga @faithfoxmama Generous Sponsors ❤️ @merubeads @kdwapparel @kdwappareljapan @insideoutsideoutsidein @embracetheblock @tiny_yoga_company @madhippieskinproducts @faithfoxdesigns Our New Year Yoga Poses: 1. Meditation 瞑想のポーズ 2. Seated pose 座位のポーズ 3. Back bend 後屈のポーズ 4. Twist 捻りのポーズ 5. Open hip 股関節のポーズ 6. Arm balance アームバランス 7. Inversion 逆転のポーズ . . . #yoga #diet #yogaeverydamnday #yogagirl #yogajourney #yogalover
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年末年始の暴飲暴食後にピッタリのツイストのポーズです😊 デトックス効果抜群😆✨ ・ Wear @om_style #omstyle #fridayartasana • Day 4 of #OurNewYearYoga . Hosts ❤️ @satoko_yogini @chiaki.yoga @faithfoxmama Generous Sponsors ❤️ @merubeads @kdwapparel @kdwappareljapan @insideoutsideoutsidein @embracetheblock @tiny_yoga_company @madhippieskinproducts @faithfoxdesigns Our New Year Yoga Poses: 1. Meditation 瞑想のポーズ 2. Seated pose 座位のポーズ 3. Back bend 後屈のポーズ 4. Twist 捻りのポーズ 5. Open hip 股関節のポーズ 6. Arm balance アームバランス 7. Inversion 逆転のポーズ . . . #yoga #diet #yogaeverydamnday #yogagirl #yogajourney #yogalover
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Open to heart chakra 💚💚💚 • • 車輪のポーズでハートチャクラを開きます😍 ・ ・ Day 3 of #OurNewYearYoga #wheelpose #urdhvadhanurasana . Hosts ❤️ @satoko_yogini @chiaki.yoga @faithfoxmama Generous Sponsors ❤️ @merubeads @kdwapparel @kdwappareljapan @insideoutsideoutsidein @embracetheblock @tiny_yoga_company @madhippieskinproducts @faithfoxdesigns Our New Year Yoga Poses: 1. Meditation 瞑想のポーズ 2. Seated pose 座位のポーズ 3. Back bend 後屈のポーズ 4. Twist 捻りのポーズ 5. Open hip 股関節のポーズ 6. Arm balance アームバランス 7. Inversion 逆転のポーズ . . . #yoga #diet #yogaeverydamnday #yogagirl #yogajourney #yogalover
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Day 6 of #OurNewYearYoga #yogachallenge is an #armbalance #asana. While speaking with co-workers about core strength in arm balances I came into this - Parsva Bakasana aka #sidecrow pose. I honestly didn’t think this pose could just happen on a whim, but miracles do happen. 😊🕉🧘🏻‍♀️🌱🗽 . . Mat: @liforme .. Hosts ❤️ . @satoko_yogini @chiaki.yoga @faithfoxmama Generous Sponsors ❤️. @merubeads @kdwapparel @kdwappareljapan @insideoutsideoutsidein @embracetheblock @tiny_yoga_company @madhippieskinproducts @faithfoxdesigns . Our New Year Yoga Poses: 1. Meditation 🎆 2. Seated pose 🎆 3. Back bend 🎆 4. Twist 🎆 5. Open hip 🎆 6. Arm balance 🎆 7. Inversion . . . #yoga #yogaeverydamnday #yogagirl #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogapractice #yogawithmikaila #vegan #yogagram #yogadaily #yogateacher #yogajourney #yogagirl #ashtanga #ashtangayoga #instayoga #nyc  #nycyoga #parsvabakasana #sidecrowpose #ashtangi (at New York, New York) https://www.instagram.com/p/BsTPELOA9AG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=76h6s2nbkaac

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Once upon a time, in a faraway land, I was patient. 😂 Day 5 of #OurNewYearYoga #yogachallenge is #asana with an #hipopener. I fell asleep freezing, woke up freezing, and my muscles were tight everywhere. 😏 I now see why it was easier to practice in warmer climates. 🌞 My mind struggled with Eka Pada Sirsasana aka #legbehindthehead pose, but I was determined to enter into it 💪🏻 - only when I KNEW it was safe. 😊🕉🧘🏻‍♀️🌱🗽 . . #leggings by @vayumudra Mat: @zenagoy . Hosts ❤️ . @satoko_yogini @chiaki.yoga @faithfoxmama Generous Sponsors ❤️. @merubeads @kdwapparel @kdwappareljapan @insideoutsideoutsidein @embracetheblock @tiny_yoga_company @madhippieskinproducts @faithfoxdesigns . Our New Year Yoga Poses: 1. Meditation 🎆 2. Seated pose 🎆 3. Back bend 🎆 4. Twist 🎆 5. Open hip 🎆 6. Arm balance 7. Inversion . . . #yoga #yogaeverydamnday #yogagirl #lotuspose #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogapractice #yogawithmikaila #vegan #yogagram #yogadaily #yogateacher #yogajourney #yogagirl #ashtanga #ashtangayoga #instayoga #nyc  #nycyoga #wheelpose #marichyasana #marichyasanad #ashtangi (at New York, New York) https://www.instagram.com/p/BsQpX4MAR10/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6wlt10om8a02

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アメリカにいるとお正月をあまり感じられません😢 全てが普通に戻る2日目。。。やっぱり三ヶ日はのんびり家族と過ごしたいなぁと思います💦 ・ 今日も瞑想から1日をスタート🧘‍♀️5分でもすることで変わってきます😊 ・ . Wear @ombombjapan #ombombjapan Use code “tomokoyoga14 “ for 15 % off ✨✨• • Day 2 of #OurNewYearYoga #cowfacepose . Hosts ❤️ @satoko_yogini @chiaki.yoga @faithfoxmama Generous Sponsors ❤️ @merubeads @kdwapparel @kdwappareljapan @insideoutsideoutsidein @embracetheblock @tiny_yoga_company @madhippieskinproducts @faithfoxdesigns Our New Year Yoga Poses: 1. Meditation 瞑想のポーズ 2. Seated pose 座位のポーズ 3. Back bend 後屈のポーズ 4. Twist 捻りのポーズ 5. Open hip 股関節のポーズ 6. Arm balance アームバランス 7. Inversion 逆転のポーズ . . . #yoga #diet #yogaeverydamnday #yogagirl #yogajourney #yogalover
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