#oto ja

[xxlittlestrangerxx]

[lordendsavior]

Visit Original Link

Kasia Kowalska - Oto ja

[befit-beactive-blog]

oto ja!

Mam na imię Zuzia i od dwóch lat interesuje się aktywnym/zdrowym trybem życia.  Nie jestem profesjonalistką, nigdy nie ukończyłam żadnych kursów z tym tematem związanych, więc nie sugerujcie się tylko i wyłącznie moimi radami! 

Swoje pomysły i informacje czerpię z własnych przeżyć (a jak wiadomo, każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na różne czynniki), książek, gazet i od dyplomowanych trenerów. 

Wiem, że aktualnie w internecie jest mnóstwo stron poświęconych tej tematyce, jednak moja będzie się opierała na czymś innym.  Oprócz motywowania was w sposób pośredni (wstawianie zdjęć, cytatów, metamorfoz), zamierzam robić to jak najbardziej personalnie! Im bliżej was, tym lepiej! 

Moja historia z odchudzaniem i byciem fit zaczęła się dość dawno, jednak dopiero od jakiegoś czasu, zrozumiałam czego potrzebuje. Początkowo odchudzałam się bardzo nie właściwie. Głodówki, omijanie posiłków, wycieńczające treningi bez chwili wytchnienia... ŹLE! Tak nie może być! Efekt jo-jo wracał, a ja byłam załamana. Kiedy zauważyłam swój błąd, moje życie zmieniło się o 360 stopni! 

I tak oto, z rozmiaru 40 aktualnie wchodzę w 36, a nawet 34!  Podobam się sobie i chcę, aby inni też mogli tak powiedzieć... To mój cel: Pomóc Wam zaakceptować i zrozumieć swoje ciało. Dać Wam motywacje i pokazać jakie działania będą najlepsze. 

[byewelina]

Przeciwieństwo to istna mojej duszy część .Z wierzchu bezwględna i zlośliwa. W środku wrażliwa i osamotniona. Chętna do ludzi,ale stroniąca od nich.

[xmariano]

Oto JA

[jekaterinaniezyje]

Ile ciebie w tobie ciągle nie wiem? drżą Ci ręce gdy rysujesz moim życiem - tło pytasz o mnie, pytaj tylko siebie po równo dobro i zło

Wice Wersa-Oto Ja feat. Miodu (Jamal)

[jekaterinaniezyje]

Ciągle nie oglądam się za siebie i nie widzę tego co zostaje z nas, niewidome serca są na niebie, popierdolony jest świat Ile ciebie w tobie ciągle nie wiem? drżą Ci ręce gdy rysujesz moim życiem - tło pytasz o mnie, pytaj tylko siebie po równo dobro i zło

Wice Wersa-Oto ja feat. Miodu

[fundacja-vlepvnet]

V9

POKÓJ W KUCHNI

Konsumpcja to nie zawsze zło.

Cykl Pokój w Kuchnii  ma na celu prezentacje organizacji pozarządowych. Spotkania będą odbywały się przy wspólnym stole (wegetariańskim). Zainteresowanych współpracą, chętnych do wymiany dobrych praktyk, chętnych do słuchania, chcących w miłej atmosferze poznać swoich sąsiadów z pozarządówki prosimy o kontakt [email protected] W majowa  konsumpcja poznawcza będzie miała miejsce 05.06.2012 r. o godz. 20.00   Konsumpcję poprowadzi Stowarzyszenie edukacyjno - artystyczne OTO JA Oto Ja stoi za wystawą JA Rzucam Cień. Od prawie 20 lat sprawuje artystyczną opiekę nad niepełnosprawnymi twórcami z okolic Płocka, dzięki ich staraniom świat poznał zjawisko określane jako Płockie Zagłębie Sztuki Naiwnej i Art Brut. Oto Ja prowadzi także liczne działania edukacyjne i warsztatowe z młodzieżą i od lat walczy o sztukę w przestrzeni miejskiej Płocka. http://www.otoja.art.pl/ Wspólne poznawcze biesiadowanie będzie miało miejsce w siedzibie Fundacji vlep[v]net, czyli w V9, które jest swoistą próbą budowy autorskiego domu kultury opartego na wymianie, współpracy, odwołującego się do idei miasta 2.0, czyli przestrzeni gdzie wszyscy uczestniczą w tworzeniu tego miejsca.  Odbywają się u nas warsztaty z technik i strategii sztuki ulicy, gdzie na własnej skórze możesz się przekonać, czym pachnie street art. V9 sprofilowane jest na sztukę uliczną, miejską i pozamiejską w jej najodważniejszych przejawach. To jedyne na polskim gruncie miejsce prezentujące pogłębione, krytyczne spojrzenie na graffiti, street art i pokrewne nurty sztuki.

V9 ul. Hoża 9, 00-528 Warszawa

czynne: wtorek – niedziela, 12-22

V9.bzzz.net