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29 marzo 2020

Dopo giorni di alimentazione più o meno regolata ed esercizio ho trovato il coraggio di pesarmi.

Ho preso 3 etti.

Dato che non voglio ritrovarmi alla fine della quarantena ingrassata e soprattutto che non mi ricordo nemmeno come si cammina... devo costringermi ad andare avanti con questo regime. Devo dire che l'esercizio fisico dopo i primi giorni di sofferenza porta tanto sollievo... quando lo integro alla mia quotidianità mi sento fisicamente molto, molto, molto meglio.

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1 Marzo 2020

Sarò sincera, non so dove io abbia trovato la forza di salire sulla bilancia. È stata una settimana assurda, per lo più passata chiusa in casa e a letto a guardare serie TV e mangiare in continuazione. Ero sicura di essere ingrassata al 100%... però mi sono detta "se salti la pesata è l'inizio della fine, stai iniziando a mollare". È vero che non ho controllato quello che mangiavo ma è ancor più vero che vivere quello che si sta vivendo in questi giorni in Lombardia non è normale. Quindi ho preso un respiro, mi sono perdonata per aver mangiato più del dovuto e sono salita sulla bilancia. 100.9 kg. Non sono ingrassata, ho perso un etto. Posso dire che quell'etto in meno mi ha fatto tirare un respiro di sollievo?

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31 Maggio 2022

Oggi mi sono pesata di nuovo per l'obiettivo mensile (99.9) e l'ho miseramente fallito, peso ancora 102.1... non voglio tirare le fila di questo mese e mezzo di dieta perché non voglio deprimermi. So che sono stata brava, che gli sgarri sono stati praticamente inesistenti (anche se potevo concedermeli una volta a settimana), che sono riuscita ad integrare piano piano l'attività fisica e sono fiera di me. Non mi importa se i risultati li sto vedendo con il contagocce... va bene comunque. Spero che man mano la situazione migliori ovviamente però non devo neanche sputare sui risultati ottenuti, sono pur sempre qualcosa e soprattutto sempre meglio che averli presi. L'obiettivo dei 99.9 slitta di due settimane, dunque al 12 giugno 2022 e incrociamo le dita 🤞🏻

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Peso 22 Maggio 2022: 102.2 kg.

Peso 29 Maggio 2022: 102.1 kg.

-0.1 kg.

La mia vita è una presa in giro.

#pesata #lose weight #weightloss #obesity

Peso 15 Maggio 2022: 102.9 kg

Peso 22 Maggio 2022: 102.2 kg

- 0.7 kg

Meglio di niente... ma dubito che riuscirò a perdere 2,3 kg entro il primo giugno. A questo punto andrebbe bene anche un kg in meno entro quel giorno, arrivando quindi a 101 kg.