ventisette lune

HW: 107 kg. SW: 105 kg. 13.04.22 CW: 102.1 kg. LW: 102.1 kg. 1°GW: 99 kg🔒 2°GW: 95 kg🔒 3°GW: 89 kg🔒 4°GW: 85 kg🔒 5°GW: 79 kg🔒 6°GW: 75 kg🔒 7°GW: 69 kg🔒 8°GW: 65 kg🔒 9°GW: 59 kg🔒 10°GW: 55 kg🔒

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[ventisettelune]

31 Maggio 2022

Oggi mi sono pesata di nuovo per l'obiettivo mensile (99.9) e l'ho miseramente fallito, peso ancora 102.1... non voglio tirare le fila di questo mese e mezzo di dieta perché non voglio deprimermi. So che sono stata brava, che gli sgarri sono stati praticamente inesistenti (anche se potevo concedermeli una volta a settimana), che sono riuscita ad integrare piano piano l'attività fisica e sono fiera di me. Non mi importa se i risultati li sto vedendo con il contagocce... va bene comunque. Spero che man mano la situazione migliori ovviamente però non devo neanche sputare sui risultati ottenuti, sono pur sempre qualcosa e soprattutto sempre meglio che averli presi. L'obiettivo dei 99.9 slitta di due settimane, dunque al 12 giugno 2022 e incrociamo le dita 🤞🏻

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some affirmations & reminders before you to go sleep tonight. i hope you have sweet dreams and wake up feeling more rested and ready for the next day!

you did the best you could even if your best was at 10, 20 or 30%.

rest is needed, even if you haven’t been “productive” enough.

your anxiety is a big liar! you’re going to be okay!

let’s try again tomorrow, give yourself another shot.

being afraid doesn’t make you less of a person.

mistakes also don’t make you less of a person.

you’re very valuable & loved even when you don’t feel like it.

i believe in you & i’m rooting for you!

[ventisettelune]

Peso 22 Maggio 2022: 102.2 kg.

Peso 29 Maggio 2022: 102.1 kg.

-0.1 kg.

La mia vita è una presa in giro.

[ventisettelune]

28 maggio 2022

Alimentazione bene, attività fisica pure.

[ventisettelune]

27 Maggio 2022

Alimentazione ok, arrivata fisica pure, salute mentale zero.

[ventisettelune]

26 Maggio 2022

Alimentazione ok, attività fisica svolta.

Per quanto il riscontro che sto avendo con questo profilo sia molto basso rispetto a quello che avevo in precedenza (di cui ho perso la password) mi sta aiutando veramente tanto sapere che ho la pagina da aggiornare, anche se mi sembra di parlare da sola. C'era un motivo se ritrovavo la forza qui... eppure mi guardo intorno e non vedo nessuno che stia facendo un percorso come il mio, trovo solo profili inglesi o pagine italiane praticamente abbandonate. Vorrei tanto condividere il percorso con qualcuno seguendone solo il profilo, accertandomi della situazione una volta ogni tanto.

Poi non ricordo se ho già detto che sono a favore della dieta SANA, con un importo calorico adeguato e non al morire di fame. Ci tengo a precisarlo perché vedo cose in giro che non mi piacciono proprio... totalmente sbagliate e che avrebbero bisogno di un supporto psicologico.

[ventisettelune]

25 Maggio 2022

Alimentazione ni, attività fisica svolta.

[ventisettelune]

24 Maggio 2022

Alimentazione ok, attività fisica più o meno, salute mentale zero.

Continuo ad essere molto demoralizzata, è passato un mese e dieci giorni dall'inizio di questo percorso. Ho perso a mala pena 3 kg e non sono riuscita a dedicarmi in nessun modo al lato psicologico. Non faccio niente per il mio benessere mentale, per coltivarmi interiormente e questa cosa mi ammazza...

[ventisettelune]

23 Maggio 2022

Alimentazione ok, attività fisica non svolta.

Oggi demoralizzata al massimo...

[ventisettelune]

22 Maggio 2022

Alimentazione e attività fisica ok, salute mentale ancora niente.

Oggi mi sono presa le misure per avere un altro punto di riferimento riguardo al mio dimagrimento, è sempre un po' traumatico farlo ma spero sul serio sia l'ultima volta che vedo numeri così tanto alti. 🤞🏻

[ventisettelune]

Peso 15 Maggio 2022: 102.9 kg

Peso 22 Maggio 2022: 102.2 kg

- 0.7 kg

Meglio di niente... ma dubito che riuscirò a perdere 2,3 kg entro il primo giugno. A questo punto andrebbe bene anche un kg in meno entro quel giorno, arrivando quindi a 101 kg.

[ventisettelune]

21 Maggio 2022

Alimentazione ok, il resto no.

[ventisettelune]

20 Maggio 2022

Ho mangiato più del dovuto ma non in maniera esagerata, giusto in tempo per far andare male la pesata 🙃

[ventisettelune]

19 Maggio 2022

Alimentazione e attività fisica ok, salute mentale ancora zero.

Non so bene se pesarmi di sabato o domenica, sono impaziente di vedere se ho perso qualcosina... e questo non va bene.

[ventisettelune]

17-18 Maggio 2022

È andato tutto bene.

[ventisettelune]

16 Maggio 2022

Alimentazione ni, ho mangiato un pochino più del dovuto.

Attività fisica svolta.

Siamo già a metà mese e con il mio peso bloccato non credo che raggiungerò l'obbiettivo che mi ero posta dei 99.9 kg entro il primo di giugno... anche se un pochino ci spero ancora 🤞🏻