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[mapachobradshaw]

Los domingos son para consentirme, y el ejercicio no puede faltar! #insanityworkout #pilometricos #purplepower #purpleviking #entrenamiento #training #fitness #instafitness #instarunner #instamuscle #gymencasa #mapachosgym #selesacabosugordito #sinselfienofunciona #gay #gaydoctor #gaybear #gaybeard #instagay #instagaydoctor #instagaybear #instagaybeard #instabeard #bearscubsnbeards #bearsofinstagram #thebeardedway #sailormapacho #sailortanuki #wondermike #guerreromapacho (en Mexico, Cancun) https://www.instagram.com/p/Bz6bDeWHNoW/?igshid=x5tge9d0w9zk

[elblogderoge]

Entrenamiento del día #Wod #pilometricos

Ejercicios pilometricos en gimnasio Salto a la comba Salto a la comba pie izquierdo Salto a la comba pie derecho Media sentadilla con salto 20%rma Saltos alternando piernas con barra 20%rma Sentadilla completas 20%rma Multi saltos

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