Aké máš ranné zvyky ty❓ - Kedysi to bola pre mňa ranná hygiena a hneď sa poriadne a raňajkovať. - Dnes to mám inak: 1. Vstanem 5:00 h oplachnem sa a idem na prechádzku von alebo si doma zacvicim 2. Hodím sprchu 3. Prečítam si 20min z motivačnej knihy alebo dam meditáciu 4. Zoberiem si svoj diár a napíšem si čo sa stalo alebo jednoducho píšem 5. Zoberiem si #diarrad a napíšem si 3 veci za ktoré som vďačný , 3 veci ktoré dnes urobím, prečítam si denno-denne motto, pozriem nástenku cieľov 6. Pripravím si raňajky a kávu pretože dovtedy som vypil cca.1-1,5 čistej vody vo fľaši od @pijmevodu 7. Raňajky a po nich sa ide #pracovat - Dnes konečne po 6-tich dňoch bolestí 👂pokračujem pretože som to mal cele posunuté ( a prechádzky a som nedával ). Teším sa na zajtra k pani doktorke na kontrolu a verim že všetko bude 🆗 - Krásnu ( aj keď asi upršanú nedeľu ) prajem . . . . . . #the5amclub #changeyourlife #66dayschallenge #morning #rano #vstavanie #ritualy #ranneritualy #202020formula #poddotoho #milanvaskoofficial #mentor #mentoring #zivot #radost #motivácia #stastie #inspiracia #socialmediamarketer #socialmediaexpert #expertnainstagram #expertnasocialnesiete #myvictory #nedela #vikend #uzivaj #ajty (na mieste Bratislava, Slovakia) https://www.instagram.com/p/B2I9GzNomrK/?igshid=tqn19fgha78l
