Друзья, ❗️очень важно❗️до того как прочтёте пост, поставьте пожалуйста лайк ❤️ под ним. Это важно для нашего общего дела и меня мотивирует :) ⠀ 🇷🇺Зрение. Однословно⠀ ❤️Анатомию в школе проходили все. Проблемы с близорукостью и дальнозоркостью есть у доброй части населения. Проблема есть, но как она появилась и уж тем более что с ней делать мало кто знает. ⠀ 🔹Если вспомнить картинки 🖼из учебников📖, то видно, что глаз 👁 вращается с помощью мышц. Присматривается вблизи и вдаль так же благодаря натяжению и расслаблению мышц. ⠀ 🔹А теперь, проанализируйте, часто ли вы в течении дня вообще вращаете и двигаете глазами? Чаше вертим головой🤷🏻♂️. Мышцы вращения не задействованы и атрофируются. Попробуйте не вставать с кровати 🛏 целый день, какого будет после этого ощущение, поднявшись?) ⠀ 🔹А как часто вы смотрите в мобильник 📱 не переводя взгляд 👀. При рассматривании близких объектов мышцы глаз сильно напрягаются. Подержите вытянутую руку 🤳вперёд минут 10? Что будет. Устанет и потом с трудом ее даже расслабить. ⠀ 🔹Глаза эти те же самые мышцы. Делайте гимнастику 🕺🏻2 раза в день по 5 минут, Товарищи:)⠀ 🔹Да и упражнение простые - вращение глазами, смотрим влево-вправо, быстро моргаем, переводим взгляд с ближних объектов на дальние. Кто-нибудь улучшал ведь уже зрение с помощью подобных гимнастик? Поделитесь своими мыслями и идеями!) ⠀ #rainteamlegacy⠀ #rainteamlegacyz⠀ #rainteamlegacyz1⠀ ⠀ 🇪🇸Nuestra vista : ⠀ 🔹La anatomía la hemos estudiado todos en el colegio . Problemas como la miopía y la hipermetropía se encuentran en gran parte de la población. El problema está pero cómo ha parecido qué hacer con él lo saben pocos . ⠀ 🔹Si recordáis las imágenes de vuestros libros📖 de colegio , se verá que el 👁 se mueve gracias a los músculos . Miramos desde cerca o desde lejos gracias a la tensión o relajación de los músculos . Ahora , analizaremos , ¿ con qué frecuencia movéis y giráis los ojos 👀 durante el día? Con más frecuencia que la cabeza. ⠀ 🔹Los músculos de rotación no están involucrados y se atrofian . Intentad no levantaros de la cama todo el día ,¿ Cómo será la sensación después de que os levantéis? ⠀ síguenos ⌨️⬇️⬇️⬇️... (Torrevieja)