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rbb Lauf Potsdam. Alles zur Strecke und Ergebnissen als Teilnehmer beim Potsdamer Drittelmarathon

rbb Lauf Potsdam. Alles zur Strecke und Ergebnissen als Teilnehmer beim Potsdamer Drittelmarathon

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ICH HABE EINE GOLDENE GURKE ▫️ ▫️ Klassischer, neuer Eröffnungssatz für den Smalltalk für die nächsten Business-Events. ▫️ Ich kannte ja bisher nur den Frostwiesenlauf und den Schneeglöckchenlauf, aber auch der Spreewaldmarathon ist ein echtes Highlight. Besonders weil die Natur inzwischen schon ergrünt ist und die ersten Paddler unterwegs sind. ▫️ 3:56h habe ich mir Zeit gelassen für die 42km-Runde. Langsamer ging nicht. Wie erwartet, war es wirklich schwer, sich zu zügeln und unter der geplanten Herzfrequenzschwelle zu bleiben. Ab Kilometer 30 wollte ich dann auch langsam mal fertigwerden mit dem Laufen und habe dann doch etwas im Tempo angezogen. Trotzdem passt der Durchschnittswert zu meinem Plan für den Lauf. ▫️ Jetzt nur noch 33km weiter laufen, auf Wald- und Wanderwegen und mit Bergprofil. Dann klappt das mit dem Supermarathon beim Rennsteiglauf! ▫️ Auch allen anderen Finishern beim RBB-Lauf, Hamburg-Marathon, Oberelbe-Marathon, London-Marathon beim Bauhausmarathon meinen Glückwunsch! Aber Eure Medaillen sind voll langweilig! ▫️ Und wenn Ihr noch kreative Eröffnungssätze zum Thema goldene Gurke habt, immer her damit! Suche noch Möglichkeiten, wie ich die Medaille hier erwähnen kann: Für Erstes Date, Bewerbungsgespräch, Polizeikontrolle, Neujahrsglückwünsche….. ▫️ ▫️ ▫️ #laufblogger #spreewaldmarathon #marathontraining #londonmarathon #RBBLauf #HamburgMarathon #OberelbeMarathon #LondonMarathon #Bauhausmarathon allactive #laufen #laufenisttoll #laufenverbindet #darumlaufenwir #laufliebe #laufenistleben #rennsteiglauf #marathon #nevernotrunning #goldenegurke #gurkenarmy (hier: Spreewald-Marathon) https://www.instagram.com/p/BwzvDyVhC1r/?igshid=a01k2fj5lcvt

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Anzeige | HELLO POTSDAM. HELLO TRAILS. ▫️ ▫️ Meine kleine Welttournee mit New York, Los Angeles und den Balearen ist geschafft und bevor es weiter zu neuen Reise-Abenteuern geht, lege ich erstmal ein paar Laufrunden auf den heimischen Trails ein. ▫️ Denn ich teste gerade den neuen SALOMON Spreedcross 5 als potentiellen Kandidaten für meinen ersten Ultralauf am Rennsteig. Wenn ich 75km in einem Paar Schuhe laufen werde, will ich mir wirklich sicher sein, daß ich das perfekte Paar gefunden habe. Meine ersten Eindrücke vom Speedcross 5, könnt Ihr aber schon im Blog nachlesen! ▫️ Morgen geht es dann zum ersten Mal zum Spreewald-Marathon, um die Form für den Ultra zu testen. Ich müsste ja eigentlich so im Ziel ankommen, daß ich mich noch so fit fühle, daß ich weitere 33km schaffen würde. Und am Rennsteig kommen ja noch die Berge dazu! ▫️ Auch allen anderen Startern beim RBB-Lauf, Hamburg-Marathon, Oberelbe-Marathon, London-Marathon beim Bauhausmarathon und dem Rest der Welt, wünsche ich flinke Beine und ein gutes Durchkommen! ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #laufblogger #spreewaldmarathon #marathontraining #londonmarathon #RBBLauf #HamburgMarathon #OberelbeMarathon #LondonMarathon #Bauhausmarathon #SpeedCross5 #Salomon #Trailrunning #Trailrunner #allactive #laufen #laufenisttoll #laufenverbindet #darumlaufenwir #laufliebe #laufenistleben #laufschuhe (hier: Normannischer Turm/ Ruinenberg) https://www.instagram.com/p/Bwv9uYwhVVe/?igshid=17q2n6l3wa5w2