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😋Omelete vegano! Uma opção deliciosa para o seu almoço! 🔸Ingredientes 1 xícara (chá) de grão-de-bico seco 2 colheres (sopa) de farinha de aveia 2 dentes de alho 1 colher (chá) de tahine 1 colher (chá) de fermento Orégano Manjericão Sal Recheio opcional 300 g de tomate-cereja Escarola 🔸 Modo de fazer Deixe o grão-de-bico de molho por 12 horas, escorra e coloque no liquidificador. Acrescente duas xícaras (chá) de água e os demais ingredientes, triturando-os até obter uma massa homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje nela uma concha da massa. Acrescente sobre a massa parte dos tomates cortados em quatro, acerte o sal, tampe e deixe-a em fogo médio-baixo por aproximadamente oito minutos. Vire, adicionando um pouco de óleo, se necessário, e deixe por mais cinco a sete minutos. Por último, acrescente algumas folhas de escarola, dobre a massa e sirva. Rendimento: 8 omeletes. .. Siga nosso perfil 👉 @todaemforma2 👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #receitasdobem #receitasdeminutos #receitaservidos #receitasfaceisdefazer #receitasgostosas #receitasbasicas #receitasdeliciosas #receitasleves #receitassaudavel #receitasfáceis #receitas_boa #receitasvegetarianas https://www.instagram.com/p/CAiOK6qHZpy/?igshid=ad596fysp2vc