#receitasemcarnes

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O nosso almoço de sábado foi essa macarronada delícia. ✔️INGREDIENTES 1 PCT DE ESPAGUETE 500GM DE SOJA 2 PACOTES DE MOLHO DE TOMATE 3 COLHERES DE AZEITONAS EM RODELAS 2 BATATINHAS 1CENOURAS CORTADAS EM CUBOS E COZIDAS 300 GM DE MUSSARELA EM FATIAS ✔️OBS:ORÉGANO,SAL PIMENTA DO REINO A GOSTO ✔️PREPARO: UMA CAMADA DE *MOLHO DE TOMATE *ESPAGUETE COZIDO *SOJA TEMPERADA( em água por meia hora para hidratar) E MISTURADA AS VERDURAS *MAIS UMA CAMADA DE MOLHO DE TOMATE *ÚLTIMA CAMADA DE MOLHO DE TOMATE *FATIAS DE MUSSARELA COBRINDO TUDO E *ORÉGANO POR CIMA. ✔️COBRE A FORMA COM PAPEL ALUMÍNIO OBS:FORNO JÁ PRE AGUECIDO ✔️RENDI 12 PORÇÕES ✔️PREPARO 30 MINUTOS ✔️ COZIMENTO 30 MINUTOS #receitasemcarnes #receitasvegetarianas #delicia #almoco #maissaudavel #pratodaafamilia https://www.instagram.com/p/CDumPw6JVdl/?igshid=ecvsfw8bwozq

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Como descidi mudar meus hábitos alimentares,preciso usar a criatividade e deixar nossas refeições deliciosas e sem carne vermelha, frango, porco... #Ainda uso peixe e frutos do mar e derivados como queijo,leite e ovos.# Toda mudança Precisa de adaptações aos poucos. "AINDA NÃO SOU VEGETARIANA." 🥘Escondidinho de aipim. Massa: 500 g de aipim 06 ovos 🥚 300 ml de leite🥛 desnatado. 50g de queijo ralado🧀 Recheio: 1 pacote de molho de tomate🍅 4 fatias de queijo mussarela🧀 2 tomates maduros🍅 1 cebola média 13 azeitonas "BATA O AIPIM COZIDO NO LIQUIDIFICADOR COM OS 6 OVOS, 300ML DE LEITE E METADE DO QUEIJO RALADO." COLOQUE UMA CAMADA DA MASSA EM UMA FORMA UNTADA (COM AZEITE DE OLIVA), COLOQUE O MOLHO DE TOMATE POR CIMA DA MASSA,DISTRIBUA AS RODELAS DE TOMATE E DE CEBOLA, POR CIMA FORRE COM AS FATIAS DO QUEIJO E COLOQUE O RESTANTE DA MASSA POR CIMA. POR FIM DISTRIBUA AS AZEITONAS EM CIMA E O RESTANTE DO QUEIJO RALADO. *ASSA EM 30 MINUTOS. *RENDE 12 PORÇÕES. Obs:SE VC VÊ QUE A MASSA AINDA TA MOLE,DEIXE ASSAR MAIS ATÉ ELA ENDURECER UM POUCO. #receitasemcarnes #receitasvegetarianas #maissaldável https://www.instagram.com/p/CDetFnBBQ8U/?igshid=rrqrw6xmlcdr