#recetassimples

[nutricion-basada-en-la-ciencia]

Guía para llevar una dieta nutritiva y sin carencias: 

https://www.nutricionbasadaenlaciencia.com/2022/11/guia-nutricional-para-dieta-nutritiva-nutricion-basada-en-la-ciencia.html

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Guía completa (basada en evidencia), para llevar una dieta nutritiva y sin carencias: https://tinyurl.com/2775cdpy

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Estudios citados: https://tinyurl.com/23og2z43

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Guía, para llevar una dieta nutritiva y sin carencias: https://tinyurl.com/2775cdpy

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Estudios citados del video: https://tinyurl.com/2792d9xu

[eltortoza]

Llegó la hora de disfrutar de unos sabrosos callos a la caraqueña😋 qué tienen de especial que los preparo @elchefvaatucasa y que es una combinación de papas, cebollas, pimentón, zanahorias y chayotas 🤪 amén de los garbanzos, recortes de jamón y un arroz con clavo de olor y pimienta de guayaba 👍 por cierto, me quedó de un sabroso 😙😙😙 . . . . #elchefvaatucasa #recetassencillas #cocinar #recetassimples #foodlove #cookinghome #foodhome #cuisinare (en La Trinidad) https://www.instagram.com/p/CUa51gLlwrN/?utm_medium=tumblr

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Vamos a sacar las plumas y a prepararlas al estilo oriental😌 Ingredientes 2 tazas de plumas 3 tazas de agua 1 tomate 1 pimentón 1 cebolla 1 ají dulce 1 papa Jengibre Soya Pasta de tomates Azúcar Sal y pimienta Preparación 👌 Olla caliente 😡 aceite y a calentar 😜 se echan: cebollas en cuadro, pimentón, tomates, papa, jengibre y la sal...😉 Se prueba la sazón y viene la pasta de tomates con el azúcar. Una vez espesa la salsa, las plumas y las tres tazas de agua 😊 listo cuando plumas y papas esten blandas 🖐️ Al plato y buen provecho 😊 @elchefvaatucasa . . . . #elchefvaatucasa #foodchef #recetassimples #cheflove #cookinghome #pastasysalsas #tortozal #tortozamen #ccs #lovers #foodporn (en Caracas, D.F., Venezuela) https://www.instagram.com/p/CSuozc2ntco/?utm_medium=tumblr

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😔 Quería comprar una chuleta ahumada y dos salchichas alemanas 😶 imposible 😡 no hay cambio para 10 dólares y ya saben que mi masa no está para hacer bollos😉 con mi dignidad entre las piernas, me tocó hacer está pastica de última hora: Ingredientes: 2 tazas de pasta corta 1 lata de atún 1 tomate 1 cebolla 1 ají dulce Cilantro Preparación: En la olla: agua hervida.Sal y aceite 😶 La pasta se echa y q esté al dente En la licuadora: el atún, el tomate, la cebolla,el ají y el cilantro 😁 Se saca la pasta y se mezcla con el atún 😃 se sirve y zasssss se come 👍 @elchefvaatucasa . . . . #elchefvaatucasa #foodhome #recetassimples #cocinar #foodlife #cooking #cocinando #tortozal #tortozamen (en Caracas, D.F., Venezuela) https://www.instagram.com/p/CSmzhVFnXqc/?utm_medium=tumblr

[eltortoza]

La plancha se convirtió en mi fuente de trabajo y @elchefvaatucasa te dice que hacer con tu huevo si e se estás solo😉 Ingredientes: 2 huevos 1 tomate 1/2 cebolla (te sobró de la otra preparación 👍) La yuca que te sobró (chinazo 😃) Cilantro y cebollin El aguacate (ya debe estar marchito) Preparación: La plancha está caliente 😠 Aceite y el tomate, luego la cebolla y sal (siempre prueben lo que hacen🤨) Cuando todo se vea dorado, le agregas los dos huevos batidos y pendiente con la espátula para voltearla. Tipo omelette (guaoooooo 😍) Al plato con la yuca y el aguacate. Si estás por el pueblo de Baruta los amigos de @elbaquiano.ve tienen combos desde 5 hasta 20$. El mío trae huevos, queso, salchichas y boloña de pavo💪 . . . . #elchefvaatucasa #eltortozal #recetassimples #solomasnosolitario #foodhome #cookinghome #foodlife #foodchef #cookingforreal#condios #cuisine (en Municipio El Hatillo (Miranda Venezuela)) https://www.instagram.com/p/CSHktUpHPQ3/?utm_medium=tumblr