Durante años intenté cambiar, era súper desesperante no lograrlo. Me sentía gorda, fea y que no valía nada Pero no todo el tiempo fui inconsciente de eso, a veces me daba cuenta de que estaba mal. Me decidía a cambiar A empezar el ejercicio, la dieta, cuidarme, pintarme, bañarme, salir… Y quizás me preparaba para hacerlo, a veces incluso lo hacía uno o dos días. Invertí un dineral en nutriólogos, pastillas, cremas, aparatos mágicos y no mágicos, pants para ir a caminar, ropa para el gym, de todo... Pero al final el impulso me duraba poco y en nada de tiempo regresaba a mis malos hábitos Porque cuando estás ahí, cuando estás en tu Sillón Rojo lo que sientes que te falta es ¡la voluntad y la disciplina! ¿Que te hace hoy pensar que vas a poder solo? ¿Por qué crees que el plan que tienes ahora para mejorar si te va a funcionar? Puede que sea una rutina nueva, un plan alimenticio nuevo, un nuevo hábito que vas a implementar… Seamos honestos, no lo vas a terminar, no lo vas a hacer bien, y en el fondo ya lo sabes, por qué de alguna manera es el mismo plan pero con otro nombre Es más te creo hasta que crees que esta vez el lunes empiezas Y que juras que ahora sí lo harás hasta lograr tu meta. La verdad es que a veces lo más difícil no es hacernos conscientes de que estamos mal, que llevamos rato así y tenemos que hacer algo Muchas veces el primer paso es entender que estamos en el Sillón Rojo, sin embargo este paso no es el más difícil, puede ser el más doloroso eso si. Pero algunas veces lo realmente difícil es entender que no podemos solos, que lo hemos intentado una y otra vez y no funciona por qué ¡solo me saboteo! Por eso siempre es importante contar con ayuda, psicólogos, coaches, mentores y además crear una red de apoyo con familia y amigos. Si quieres ver de verdad un cambio profundo y resultados y ya estás listo para recibir ayuda, Si entiendes que necesitas apoyo y haces click con lo que escribo y digo Y si ya estás hasta la madre de estar en donde estás Búscame y empecemos a trabajar juntos Soy especialista en sacar a la gente de su Sillón Rojo #AdiosSillónRojo #LavandoLaToalla #MenaHerrera #LPH #reconquistandome #reconociend https://www.instagram.com/p/CBHNnK6nR72/?igshid=1wt27ctp3oqfr