#redencaopa

[hecallsme-mami]

A Morning Routine Anyone Can Follow..

5AM in Bliss Routine

This is the exact routine I follow every morning: It works best for me, I’ve been on bit of a self care and high maintenance journey.

Wake up at 5AM, Thank God for the Day, Professionalism and Perseverance. 

Then I’ll go brush my teeth, and spritz my face with rose water. 

Drink Hot tea or Fruit infused water .

Say “Thank god for Professionalism and Perseverance” and Smile . 

I usually go on a 45m to an hour jog/run, the most important concept I tend to focus on while running & jogging is my tier of Perseverance, My inspiring “Summer Body” and the Glow up I am aiming towards, Physically, Mentally, Emotionally and Financially. Running can be intense then I’ll head home and do a 30 minute Nike Training. ** Do this 5-6 days a week **

Take a shower, I use Sensitive Skin Dove & Neutrogena Rain Bath body wash

Sharing my routine is just a start. I hope someone can benefit just as much as I do, Feel free to imply tips, recommend other blrs, if you enjoy my blog, Follow🤎

[andremontelo-blog]

A pintura “A Verdade saindo do poço”, de 1896, de Jean-Léon Gérôme, escultor e pintor francês, está ligada a uma assustadora parábola do século XIX. Segundo essa parábola, a Verdade e a Mentira se encontram um dia. A Mentira diz à Verdade: "Hoje é um dia maravilhoso!" A Verdade desconfia e olha para os céus, e suspira, pois o dia estava realmente lindo. Elas passaram muito tempo juntas, chegando finalmente ao lado de um poço. A Mentira diz à Verdade: “A água esta muito boa, vamos tomar um banho juntas!” A Verdade, mais uma vez desconfiada, testa a água e descobre que está realmente muito gostosa. Elas se despiram e começaram a tomar banho. De repente, a Mentira sai da água, veste as roupas da Verdade e foge. A Verdade, furiosa, sai do poço e corre para encontrar a Mentira e pegar suas roupas de volta. E o mundo, vendo a Verdade nua, desvia o olhar, com desprezo e raiva. Assim, a Verdade volta ao poço e desaparece para sempre, escondendo nele sua vergonha. Desde então, a Mentira viaja ao redor do mundo, vestida como a Verdade, satisfazendo as necessidades da sociedade, porque, em todo caso, o Mundo não nutre nenhum desejo de encontrar a Verdade nua. #redenção #redencaopa #redex #redençãopará #pará #brasil #montello #montelo (em Redenção) https://www.instagram.com/p/B_iXn3QgkvA/?igshid=6tvg48izfusf

[supermotoracer]

Nova Lander com acessórios originais Yamaha vc encontra na @yamahacarajasmotos cidade de #redencaopa #estadodopara #yamahamotos #yamalube (at Carajás Motos Yamaha) https://www.instagram.com/p/B0Dsv-0pbCf/?igshid=1aula7199kgza

[thiellefelix]

Sábado foi dia da By Lorrany e Halisao Fitness mimar suas alunas com #lbel | Sucesso! #academia #fitness #redencaopa (em Em Redenção-Pará.)