#refriados

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Las infecciones respiratorias, son enfermedades que atacan directamente las vías respiratorias desde las vías nasales, hasta los bronquios...

Las infecciones respiratorias que llevan cada año en las estaciones más fría del año.

[elbauldecleopatra]

DESCONGESTIONAR LA NARIZ CON TE

Ingredientes

Una cucharada de hojas de menta o hierbabuena

Un vaso de agua mineral

Una cucharadita de miel

Pasos a seguir

Calienta el agua mineral.

Cuando rompa a hervir agrégale las hojas de menta o hierbabuena y retira el líquido del fuego.

Deja que la tisana repose durante unos 15 minutos. De este modo, tendrá tiempo de enfriarse un poco y de empaparse de todas las propiedades presentes en la menta.

Pasado ese tiempo, bébete este saludable y rico té mientras aún esté caliente.

Pero antes añádele una cucharadita de miel para endulzar su sabor y beneficiarte de las bondades de este producto natural que cuida la salud y que también te ayudará a reducir la inflamación de las cavidades nasales.

El mentol presente en la hierbabuena y la menta es ideal para abrir las fosas nasales, lo que lo convierte en el ingrediente principal de los remedios caseros para descongestionar la nariz.

Además, las bebidas calientes también resultan de gran utilidad a la hora de disolver el moco, por lo que este truco de salud natural te encantará si quieres deshacerte de los síntomas propios de las alergias, los resfriados y las gripes con rapidez.

Bébete 2 tés de menta al día para acabar con la congestión nasal en un tiempo récord.

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Los Resfriados y la Gripe Pueden Combatirse con los Alimentos

Conoce algunas opciones naturales para combatir los resfriados y la gripe.

Remedios caseros contra la gripe y los resfriados

El otoño suele traer bajas temperaturas, viento,  lluvia y aumento de casos de resfríos y gripe. Aunque no hay una cura conocida para estas condiciones, la cocina ofrece muchos alimentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.

Conoce algunas opciones naturales para combatir los resfriados y la gripe:

Limonada

Es maravillosa para calmar el dolor de garganta, limpiar la sangre y aflojar mucosas.

Sopa de pollo

El uso de la sopa de pollo se remonta al siglo XII, cuando fue introducida por el médico y filósofo judío Maimónides, quién recomendaba la sopa de pollo para el tratamiento de los resfriados y la gripe.

Mostaza

Sirve para reducir la fiebre, eliminar toxinas y ayudar a sanar las membranas mucosas de los pulmones.

Jengibre

El té de jengibre puede ayudar a matar los gérmenes y también es muy bueno para aliviar el malestar estomacal. Para prepararlo hay que hervir dos cucharadas de jengibre fresco rallado en dos tazas de agua durante 15 minutos, retirar del fuego y dejar reposar durante 10 minutos.

Ajo

El ajo crudo tiene propiedades antibacterianas y antivirus. Investigadores ingleses descubrieron que el ajo puede acelerar la recuperación de la gripe y aumentar la resistencia. El ajo puede incrementar el sangrado, por lo que aquellos que toman medicamentos para el sangrado debe tener cuidado al añadir el ajo extra a la dieta.

Menta

El té de menta ayuda a sudar. Se recomienda hacer un té e ir rápidamente a la cama.

Aceite de ricino

El aceite de ricino colocado sobre el pecho puede mejorar la circulación en los pulmones.

Naranjas y frutas

Las investigaciones han demostrado que tomar jugo de naranja (el cual tiene vitamina C) diariamente, puede acortar la duración de la gripe. Un estudio reciente mostró que 1.000 mg de vitamina C, cada 6 horas, puede aliviar eficazmente e incluso prevenir los síntomas de la gripe.

Yogurt

Sirve para restaurar la flora intestinal.