Jun 10
“Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni altro pensiero. Lascia che il mondo che ti circonda sfumi nell’indistinto.” Italo Calvino
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“Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni altro pensiero. Lascia che il mondo che ti circonda sfumi nell’indistinto.” Italo Calvino
“Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni altro pensiero. Lascia che il mondo che ti circonda sfumi nell’indistinto.” Italo Calvino
“Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni altro pensiero. Lascia che il mondo che ti circonda sfumi nell’indistinto.” Italo Calvino
Non son una che arriva perennemente in ritardo, ma son talmente rilassata in questi giorni, che al posto delle mie due ore di anticipo, son sempre di corsa per il quasi ritardo…
Giornata coccola, nel mio nuovo centro del cuore✨
Tra luce, silenzio e piccoli dettagli 🤍
A volte basta fermarsi un attimo per sentirsi meglio.
(via Esperienza Sensoriale Onirica - Esercizio di rilassamento)
“Il sogno è quella produzione psichica che ha luogo durante il sonno ed è caratterizzata da immagini, percezioni, emozioni che si svolgono in maniera irreale o illogica. O, per meglio dire, possono essere svincolate dalla normale catena logica degli eventi reali, mostrando situazioni che, in genere, nella realtà sono impossibili a verificarsi.”
Salvador Dalì
Quello del sogno è un mondo fantastico ed affascinante; un mondo dove le emozioni e le sensazioni si possono condensare e fondersi. Nel sogno viviamo in mondi paralleli generati dalla nostra immaginazione e da quello che Freud definì come “lavoro onirico”.
Nell’esperienza che vi invito a fare oggi ci sono due momenti.
Un primo momento dedicato all’ascolto e al rilassamento e dove dovete lasciarvi andare per far lavorare la vostra immaginazione al meglio;
Un secondo momento (dopo l’ascolto), dedicato alla scrittura, dove vi chiedo di condividere quella che è stata la vostra esperienza sensoriale, immaginifica ed emotiva.
Chissà cosa troverete nella vostra scatola dei sogni..
Istruzioni per l’esercizio di rilassamento:
Spegnete le luci (meglio stare in penombra o al buio)
Mettetevi in una posizione comoda, seduti o supini.
Indossate le cuffie
Cliccate su play
Chiudete gli occhi e rilassatevi
Alla fine dell’ascolto, prendetevi il vostro tempo, con tranquillità.
Aprite la vostra scatola dei sogni e guardateci dentro
Cosa vedete?
Se ne avete voglia condividete i vostri sogni. Scriveteli nei commenti.
Buon Sogno!