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Salada de Legumes Cozidos no Vapor | Mia Dicas

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SALADA DE LEGUMES COZIDOS NO VAPOR DELICIOSA

[myrenatacastro]

Bom apetite! . . . . #comidadeverdade #salada #comidasaudavel #legumes #saladadelegumes #food #cibo #comida #alghero #verao #estate #comidadeverao #cibodiestate (presso Alghero) https://www.instagram.com/p/B1bZ-33izjQ/?igshid=154box25rfv7j

[montaencanta]

Legumes ao Vapor temperado,  Hervido Espanhol! O Preparo é bem simples, não chega a ser uma receita propriamente dita, o segredo  está em como  servir e  temperar! Servido a moda espanhola como Hervido de Verdura, uma espécie de salada quente e  temperado c/ azeite, vinagre, sal e pimenta do reino. Pode ser um acompanhamento ou prato principal. Bom para desintoxicar e nutrir o  organismo. Saudável e muito gostoso. Fiz o meu com o que eu tinha na geladeira e pode ser feito com quase tudo: vagem, cebola, batata doce, batata baroa/mandioquinha, abobrinha e batata, folhas de repolho, espinafre, acelga, escarola, mandioca, ervilha torta, quiabo, nabo, brócolis, couve-flor, abóbora, chuchu  ...  Gosto dos legumes al dente, mas o ponto fica por sua conta.  bora? COMO FAZER LEGUMES AO VAPOR: 1.Em uma panela coloque 1 copo de água cerca de  200ml e tempere com 1 dente de alho inteiro e amassado com o cabo da faca, 1 folha de louro e  uma pitada de sal. 2.No  cesto de vapor, coloque no fundo  os legumes com tem tempo de cozimento maior. Sobre eles coloque os com tempo de cozimento menor. 3.Tempere com  sal a gosto, tampe a panela.          4.Depois que a água começar a ferver conte 10minutos para os legumes ao dente. 5.Sirva no prato, colocando um pouco de cada legume com 2 a 3 colheres de sopa da água do cozimento. 6.Tempere com azeite, gotinhas de vinagre,  pimenta do reino a gosto.  Experimente o sal e se necessário for acrescente mais.         7.      A água no fundo do prato entra para envolver as batatinhas amassadas com o garfo na hora de ir para boca ... bom demais! #legumes #segundasemcarne #legumestemperados #comotemperarlegumesaovapor #legumesaovapor #legumescozidos #legumescomosalada #saladadelegumes #saladaquente #saladadelegumesquente #hervido #hervidoespanhol #hervidodeverduras #verdurasaovapor #legumes #legumesmontaencanta #vegetariana #semcarne

[yasminskainyy]

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Ninguém deseja aquilo que acha feio, então bonitos, vamos caprichar na apresentação do seu prato e deixe ele lindo pra você!!! O meu tá lindo, pra mim 😀😍😍😍 #almoço #lindo #capricho #arrozintegral #saladadelegumes #cenoura #beterraba #chuchu #ovo #ovocozido #uvapassa #tomatecereja #projetopuvmsbylicalisto #reeducaçãoalimentar #porumavidamaissaudavel #euposso #vocepode #todosjuntos #firmeeforte #li_calistoindica #li_calisto