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UNA CENA TIPICA DE UN LUNES AGITADO...aunque #sano y #saludale nuestro plato esta cargado de #proteinas, #fibra y mucho sabor 👉@lacocinadelduke👈 les presenta 🥗ENSALADA COBB 🍅🥑🍄🥓 INGREDIENTES(3 Personas) 🔹1/2 Aguacate mediano (250 grs)🥑 🔹2 Tomates medianos (250grs)🍅 🔹250 Grs de pechuga de pollo🍗 🔹1/2 taza de queso Roquefort (60grs)🧀 🔹1/2 Cebolla 🔹2 Huevos duros🥚🥚 🔹Tocino/panceta/Bacon 🥓 Todo esto sobre una cama de lechugas mixtas y un aderezo especial... quieres saber cual es el que a mi más me gusta ? 👍👍👍👍Danos like y subimos su preparación #lacocinadelduke #cobb #salad #fresh #amazing #fitness #fit #nutrition #nutritionalfact #lunch #sport #tranning #strong #Monday ##healthylifestyle #healthychoices #panama #pty

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Corrimos, Caminamos y Hasta Gateamos

Una muestra de lo que vivimos corriendo con los muchachos de Xterra, en La Hacienda Madrigal en Cidra, PR. Preparándonos para la gran carrera el 9 de Marzo 2014.