May 2, 2018
#晩御飯 #メカジキのソテー #鴨のソテー #大葉 #ルッコラ #大豆もやし #ニラ #ぶなしめじ #糖質0スモークチキン #ブラックコーヒー #マンデリン #低糖質 #dinner #lowcarb #sauteedswordfish #sauteedduck #beansprouts #garlicchives #bunashimeji #smokedchicken #blackcoffee #manderin
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#晩御飯 メカジキのソテー、ほうれん草ソテー マリンパスタ、ブナシメジのタイレッドカレーかけ ベビーリーフ、胡瓜、さんまの水煮、納豆、メカブのサラダ #バターコーヒー #プーアル茶 #lowcarbo #dinner #sauteedswordfish #natto #thairedcurry #buttercoffee #puerhtea