𝘼𝙪𝙛 𝙢𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙕𝙞𝙚𝙡𝙚 𝙫𝙤𝙧𝙗𝙚𝙧𝙚𝙞𝙩𝙚𝙣 Ich bereite mich gerade mental auf das #Heilfasten vor und nutze dazu sogenannte Selbst #Affirmationen oder auch #Autosuggestion genannt. Hierbei geht es darum, dass du dir das Erreichen deiner 🎯 vor deinem geistigen 👁 vorstellst und so dein Unterbewusstsein trainierst, an etwas bestimmtes zu glauben. Es ist quasi eine Art #Selbsthypnose! 💫 Unter anderem habe ich es mit dieser Art der #Hypnose vor fast 3 Jahren geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören. Diesmal möchte ich damit bezwecken 7 Tage ohne Einschränkungen nichts zu essen. 😶 Ziel einer solchen #Hypnose ist es allerdings nicht nur deinen Geist vorzubereiten, sondern auch dein Handeln zu beeinflussen. Wenn du deinen #Geist erst einmal auf das Erreichen eines bestimmtes Ziels programmiert hast, fällt es deinem Körper leichter zu folgen, beziehungsweise dein #Handeln passt sich deinen #Gedanken und dem Erreichen deines Zieles an! 💪🏼 Probier es doch mal aus! Jeden Tag sagst du dir laut 5 Minuten vor, was dein Ziel ist und dass du es bis zu einem bestimmten Zeitpunkt erreichen wirst. Am besten ist, du schreibst es dir dazu noch auf ✍🏼 und verbindest es mit einem Gefühl! Dein David _____ #followyourself #mindset #diekraftdergedanken #heilfasten (hier: Palma De Mallorca, Spain) https://www.instagram.com/p/BxC0ojmh2lt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=phcf50w1nwpn